REBUILDING — PRAVILA KORIŠTENJA SUSTAVA & COACHINGA

Dobrodošli u Rebuilding sustav.

Ovo nije klasična dijeta niti kratkoročni program.

Rebuilding je sustav edukacije, implementacije, discipline i dugoročnog oporavka organizma.

Kako biste izvukli maksimalan rezultat iz procesa, važno je razumjeti kako se sustav koristi i što se od vas očekuje kroz coaching period.

1. AKTIVNO KORIŠTENJE SUSTAVA

Od vas se očekuje da:

• aktivno čitate materijale

• educirate se

• pratite vlastiti plan

• implementirate smjernice

• gradite disciplinu i nove navike.

Sustav nije napravljen da “stoji sa strane”, nego da se koristi svakodnevno.

Napredak dolazi kroz:

• ponavljanje

• implementaciju

• promatranje vlastitog tijela

• dosljednost.

  
  

2. DNEVNIK SIMPTOMA (60 DANA)

Kroz prvih 60 dana potrebno je:

• ispunjavati dnevnik simptoma

• pratiti reakcije tijela

• zapisivati hranu

• pratiti energiju, probavu, san, kožu, raspoloženje i simptome.

Cilj dnevnika nije perfekcija.

Cilj je:

• naučiti promatrati tijelo

• povezati uzroke i reakcije

• razumjeti vlastiti organizam.

  
  

3. INDIVIDUALNI PLAN & PROTOKOL

Svaki klijent dobiva:

• individualizirani plan

• smjernice

• protokol temeljen na DNA Life laboratorijskim analizama.

Od vas se očekuje:

• da plan pratite dosljedno

• da implementirate preporuke

• da postupno uvodite promjene u svakodnevni život.

Nije cilj napraviti “sve savršeno” preko noći.

Cilj je:

• izgraditi održive navike

• stabilizirati organizam

• naučiti kako dugoročno funkcionirati.

4. SUPLEMENTI

Od vas se očekuje da nabavite što je više moguće preporučenih suplemenata iz napisanog plana (ako ih imate) — u skladu s vlastitim budžetom i mogućnostima.

Suplementi nisu “čarobno rješenje”, ali mogu:

• ubrzati oporavak

• podržati organizam

• pomoći regulaciji simptoma

• olakšati proces adaptacije.

• 
  

5. COACHING PERIOD (PRVA 3 MJESECA)

Coaching i vodstvo dostupni su kroz prva 3 mjeseca nakon izrade plana.

Razlog tome je:
da nakon dobivenog plana imate osobu koja će vas:

• usmjeravati

• pomagati u adaptacijama

• odgovarati na pitanja

• pomoći vam razumjeti reakcije tijela

• pomoći vam implementirati sustav u svakodnevni život.

Cilj coachinga nije da netko “odradi proces umjesto vas”.

Cilj je:
da kroz ta 3 mjeseca naučite:

• samostalno razmišljati

• promatrati tijelo

• razumjeti reakcije

• organizirati prehranu i život

• koristiti znanje iz sustava dugoročno.

Nakon isteka 3 mjeseca coaching završava, ali sustav i dalje ostaje dostupan za korištenje kao i predavanja / pozivi tjedni na koje možete uvijek doći.

6. TJEDNI GRUPNI POZIVI

Grupni pozivi održavaju se:
svake subote u 10:00h.

Pozivi su namijenjeni:

• pitanjima

• nedoumicama

• praćenju napretka

• dodatnim objašnjenjima

• smjernicama za dalje.

Na pozive možete dolaziti kada želite i kada osjećate potrebu za dodatnim usmjerenjem.

Od vas se očekuje da na poziv dolazite:

• pripremljeni

• s konkretnim pitanjima

• s praćenjem vlastitog napretka

• s konkretnim opažanjima i reakcijama tijela.

Primjeri:

• što vam je izazvalo problem

• što vam je pomoglo

• što ste primijetili

• koje simptome ste reducirali

• gdje imate nesigurnosti ili prepreke.

Pozivi nisu namijenjeni pasivnom slušanju bez implementacije.

Što više pratite sustav i vlastiti napredak, to ćete dobiti kvalitetnije odgovore i smjernice.

7. GUT FIX IZAZOV & PREDAVANJA

Tijekom godine (3x) održavat će se GUT FIX izazovi i edukativna predavanja.

Izazovi će biti aktivni nekoliko puta godišnje.

Kada su izazovi aktivni:

• redovni subotnji pozivi se ne održavaju

• fokus prelazi na challenge edukacije i predavanja.

Snimke predavanja i edukacije ostat će dostupne unutar sustava, kao i sažeci prethodnih edukacija.

8. ODGOVORNOST & NAČIN RAZMIŠLJANJA

Najveći dio napretka ne dolazi samo iz plana.

Dolazi iz:

• načina razmišljanja

• dosljednosti

• discipline

• odgovornosti

• svakodnevne implementacije.

Moja uloga je:

• usmjeriti vas

• skratiti vam vrijeme lutanja

• pomoći vam razumjeti problem

• dati vam znanje i smjernice.

Ali nitko ne može implementirati sustav umjesto vas.

Ako želite rezultat:
potrebno je preuzeti odgovornost za:

• vlastite navike

• odluke

• ponašanja

• disciplinu

• dosljednost.

Proces oporavka nije linearan.

Ali uz pravilnu implementaciju, edukaciju i vrijeme — tijelo ima sposobnost oporavka i adaptacije.

9. REBUILDING COACHING PROCES (PAKET 1500€)

Od 1.4.2026. coaching proces unutar Rebuilding sustava strukturiran je na način da klijenti koji su uzeli puni Rebuilding paket u vrijednosti 1500€ imaju uključena 3 mjeseca coachinga i vodstva kroz proces implementacije.

Coaching je uveden kako biste:

• imali dodatno usmjerenje

• lakše implementirali plan

• dobili pomoć oko prilagodbi

• razumjeli reakcije tijela

• imali podršku tijekom početnog perioda adaptacije.

  
  

KAKO IZGLEDA COACHING?

Coaching traje:
3 mjeseca.

Unutar ta 3 mjeseca uključena su:
3 individualna check-in poziva.

Pozivi se održavaju:

• jednom mjesečno

• uvijek prvi petak u mjesecu

• u unaprijed dogovorenom terminu.

Klijent je odgovoran:

• javiti se putem emaila

• zatražiti termin

• dogovoriti svoj check-in poziv na vrijeme.

Pozivi nisu automatski organizirani. Ako se ne javite u orva 3 mjeseca - smatra se da vam poziv nije bio potreban.

Od klijenta se očekuje:

• proaktivnost

• organizacija

• odgovornost za vlastiti proces.

SVRHA CHECK-IN POZIVA

Check-in poziv služi:

• praćenju napretka

• analizi reakcija organizma

• prilagodbi smjernica

• dodatnim objašnjenjima

• usmjeravanju kroz proces.

Poziv nije zamišljen kao:

• ponovno prolazak cijelog sustava

• pasivno slušanje

• zamjena za nepročitane edukacije.

Kako biste dobili maksimalnu vrijednost iz poziva, potrebno je:

• koristiti sustav

• pratiti plan

• implementirati smjernice

• voditi dnevnik simptoma

• pratiti vlastiti napredak.

  
  

OBAVEZAN CHECK-IN UPITNIK PRIJE POZIVA

Prije svakog check-in poziva potrebno je poslati:

• osvrt

• praćenje napretka

• odgovore na pitanja ispod.

Bez ispunjenog check-in obrasca poziv neće biti moguć.

CHECK-IN UPITNIK

1. Kako se trenutno osjećate fizički i mentalno?

2. Koje simptome ste primijetili da su se:

• poboljšali

• pogoršali

• ostali isti?

3. Kako trenutno izgleda vaša prehrana?

4. Koliko dosljedno pratite plan i smjernice?

5. Koje promjene ste najuspješnije implementirali?

6. Gdje trenutno najviše zapinjete?

7. Što vam stvara najveći stres ili nesigurnost u procesu?

8. Kako izgleda:

• san

• energija

• probava

• nadutost

• stolica

• raspoloženje?

9. Koje su vaše najveće pobjede od zadnjeg check-ina?

10. . Koja konkretna pitanja želite proći na pozivu?

11. . Koje edukacije/moduli iz sustava su vam trenutno najviše pomogli?

12. . Što još niste implementirali, a znate da biste trebali?

13. . Koristite li preporučenu suplementaciju i kako reagirate na nju?

14. . Što ste naučili o svom tijelu od zadnjeg poziva?

VAŽNO

Cilj coachinga nije stvaranje ovisnosti o vodstvu.

Cilj je:

• naučiti vas razumjeti vlastito tijelo

• razviti samostalnost

• izgraditi disciplinu

• usvojiti održive navike

• naučiti koristiti sustav dugoročno.

Moja uloga je:

• usmjeriti vas

• ubrzati proces

• pomoći vam razumjeti što se događa u organizmu

• dati vam znanje i smjernice.

Ali implementacija i rezultat uvijek zahtijevaju vašu aktivnu uključenost i odgovornost.

10. KOMUNIKACIJA & WHATSAPP

Kako bi sustav mogao kvalitetno funkcionirati za sve klijente, način komunikacije unutar Rebuilding coachinga od sada se mijenja.

Komunikacija putem WhatsAppa više neće biti dostupna za svakodnevna pitanja, support i kontinuiranu komunikaciju.

Razlog tome je organizacija rada, kvaliteta supporta i mogućnost da svakome mogu posvetiti pažnju i dati kvalitetne odgovore unutar jasno strukturiranog sustava.

Trenutno vodim velik broj klijenata i uz ovakav opseg rada nije moguće održavati kontinuiranu privatnu komunikaciju kroz:

• WhatsApp poruke

• impulzivna javljanja

• svakodnevne check-inove

• višestruke poruke tijekom dana.

Kako bi coaching ostao kvalitetan i održiv za sve, komunikacija će se od sada odvijati isključivo:

• putem emaila

• kroz grupne pozive

• kroz check-in obrasce

• kroz edukacije i sustav.

Moj privatni broj više neće biti dostupan za svakodnevnu komunikaciju

Lara