16. svi 2026.
Lara Iličin
REBUILDING — PRAVILA KORIŠTENJA SUSTAVA & COACHINGA
Dobrodošli u Rebuilding sustav.
Ovo nije klasična dijeta niti kratkoročni program.
Rebuilding je sustav edukacije, implementacije, discipline i dugoročnog oporavka organizma.
Kako biste izvukli maksimalan rezultat iz procesa, važno je razumjeti kako se sustav koristi i što se od vas očekuje kroz coaching period.
1. AKTIVNO KORIŠTENJE SUSTAVA
Od vas se očekuje da:
aktivno čitate materijale
educirate se
pratite vlastiti plan
implementirate smjernice
gradite disciplinu i nove navike.
Sustav nije napravljen da “stoji sa strane”, nego da se koristi svakodnevno.
Napredak dolazi kroz:
ponavljanje
implementaciju
promatranje vlastitog tijela
dosljednost.
2. DNEVNIK SIMPTOMA (60 DANA)
Kroz prvih 60 dana potrebno je:
ispunjavati dnevnik simptoma
pratiti reakcije tijela
zapisivati hranu
pratiti energiju, probavu, san, kožu, raspoloženje i simptome.
Cilj dnevnika nije perfekcija.
Cilj je:
naučiti promatrati tijelo
povezati uzroke i reakcije
razumjeti vlastiti organizam.
3. INDIVIDUALNI PLAN & PROTOKOL
Svaki klijent dobiva:
individualizirani plan
smjernice
protokol temeljen na DNA Life laboratorijskim analizama.
Od vas se očekuje:
da plan pratite dosljedno
da implementirate preporuke
da postupno uvodite promjene u svakodnevni život.
Nije cilj napraviti “sve savršeno” preko noći.
Cilj je:
izgraditi održive navike
stabilizirati organizam
naučiti kako dugoročno funkcionirati.
4. SUPLEMENTI
Od vas se očekuje da nabavite što je više moguće preporučenih suplemenata iz napisanog plana (ako ih imate) — u skladu s vlastitim budžetom i mogućnostima.
Suplementi nisu “čarobno rješenje”, ali mogu:
ubrzati oporavak
podržati organizam
pomoći regulaciji simptoma
olakšati proces adaptacije.
5. COACHING PERIOD (PRVA 3 MJESECA)
Coaching i vodstvo dostupni su kroz prva 3 mjeseca nakon izrade plana.
Razlog tome je:
da nakon dobivenog plana imate osobu koja će vas:
usmjeravati
pomagati u adaptacijama
odgovarati na pitanja
pomoći vam razumjeti reakcije tijela
pomoći vam implementirati sustav u svakodnevni život.
Cilj coachinga nije da netko “odradi proces umjesto vas”.
Cilj je:
da kroz ta 3 mjeseca naučite:
samostalno razmišljati
promatrati tijelo
razumjeti reakcije
organizirati prehranu i život
koristiti znanje iz sustava dugoročno.
Nakon isteka 3 mjeseca coaching završava, ali sustav i dalje ostaje dostupan za korištenje kao i predavanja / pozivi tjedni na koje možete uvijek doći.
6. TJEDNI GRUPNI POZIVI
Grupni pozivi održavaju se:
svake subote u 10:00h.
Pozivi su namijenjeni:
pitanjima
nedoumicama
praćenju napretka
dodatnim objašnjenjima
smjernicama za dalje.
Na pozive možete dolaziti kada želite i kada osjećate potrebu za dodatnim usmjerenjem.
Od vas se očekuje da na poziv dolazite:
pripremljeni
s konkretnim pitanjima
s praćenjem vlastitog napretka
s konkretnim opažanjima i reakcijama tijela.
Primjeri:
što vam je izazvalo problem
što vam je pomoglo
što ste primijetili
koje simptome ste reducirali
gdje imate nesigurnosti ili prepreke.
Pozivi nisu namijenjeni pasivnom slušanju bez implementacije.
Što više pratite sustav i vlastiti napredak, to ćete dobiti kvalitetnije odgovore i smjernice.
7. GUT FIX IZAZOV & PREDAVANJA
Tijekom godine (3x) održavat će se GUT FIX izazovi i edukativna predavanja.
Izazovi će biti aktivni nekoliko puta godišnje.
Kada su izazovi aktivni:
redovni subotnji pozivi se ne održavaju
fokus prelazi na challenge edukacije i predavanja.
Snimke predavanja i edukacije ostat će dostupne unutar sustava, kao i sažeci prethodnih edukacija.
8. ODGOVORNOST & NAČIN RAZMIŠLJANJA
Najveći dio napretka ne dolazi samo iz plana.
Dolazi iz:
načina razmišljanja
dosljednosti
discipline
odgovornosti
svakodnevne implementacije.
Moja uloga je:
usmjeriti vas
skratiti vam vrijeme lutanja
pomoći vam razumjeti problem
dati vam znanje i smjernice.
Ali nitko ne može implementirati sustav umjesto vas.
Ako želite rezultat:
potrebno je preuzeti odgovornost za:
vlastite navike
odluke
ponašanja
disciplinu
dosljednost.
Proces oporavka nije linearan.
Ali uz pravilnu implementaciju, edukaciju i vrijeme — tijelo ima sposobnost oporavka i adaptacije.
9. REBUILDING COACHING PROCES (PAKET 1500€)
Od 1.4.2026. coaching proces unutar Rebuilding sustava strukturiran je na način da klijenti koji su uzeli puni Rebuilding paket u vrijednosti 1500€ imaju uključena 3 mjeseca coachinga i vodstva kroz proces implementacije.
Coaching je uveden kako biste:
imali dodatno usmjerenje
lakše implementirali plan
dobili pomoć oko prilagodbi
razumjeli reakcije tijela
imali podršku tijekom početnog perioda adaptacije.
KAKO IZGLEDA COACHING?
Coaching traje:
3 mjeseca.
Unutar ta 3 mjeseca uključena su:
3 individualna check-in poziva.
Pozivi se održavaju:
jednom mjesečno
uvijek prvi petak u mjesecu
u unaprijed dogovorenom terminu.
Klijent je odgovoran:
javiti se putem emaila
zatražiti termin
dogovoriti svoj check-in poziv na vrijeme.
Pozivi nisu automatski organizirani. Ako se ne javite u orva 3 mjeseca - smatra se da vam poziv nije bio potreban.
Od klijenta se očekuje:
proaktivnost
organizacija
odgovornost za vlastiti proces.
SVRHA CHECK-IN POZIVA
Check-in poziv služi:
praćenju napretka
analizi reakcija organizma
prilagodbi smjernica
dodatnim objašnjenjima
usmjeravanju kroz proces.
Poziv nije zamišljen kao:
ponovno prolazak cijelog sustava
pasivno slušanje
zamjena za nepročitane edukacije.
Kako biste dobili maksimalnu vrijednost iz poziva, potrebno je:
koristiti sustav
pratiti plan
implementirati smjernice
voditi dnevnik simptoma
pratiti vlastiti napredak.
OBAVEZAN CHECK-IN UPITNIK PRIJE POZIVA
Prije svakog check-in poziva potrebno je poslati:
osvrt
praćenje napretka
odgovore na pitanja ispod.
Bez ispunjenog check-in obrasca poziv neće biti moguć.
CHECK-IN UPITNIK
Kako se trenutno osjećate fizički i mentalno?
Koje simptome ste primijetili da su se:
poboljšali
pogoršali
ostali isti?
Kako trenutno izgleda vaša prehrana?
Koliko dosljedno pratite plan i smjernice?
Koje promjene ste najuspješnije implementirali?
Gdje trenutno najviše zapinjete?
Što vam stvara najveći stres ili nesigurnost u procesu?
Kako izgleda:
san
energija
probava
nadutost
stolica
raspoloženje?
Koje su vaše najveće pobjede od zadnjeg check-ina?
. Koja konkretna pitanja želite proći na pozivu?
. Koje edukacije/moduli iz sustava su vam trenutno najviše pomogli?
. Što još niste implementirali, a znate da biste trebali?
. Koristite li preporučenu suplementaciju i kako reagirate na nju?
. Što ste naučili o svom tijelu od zadnjeg poziva?
VAŽNO
Cilj coachinga nije stvaranje ovisnosti o vodstvu.
Cilj je:
naučiti vas razumjeti vlastito tijelo
razviti samostalnost
izgraditi disciplinu
usvojiti održive navike
naučiti koristiti sustav dugoročno.
Moja uloga je:
usmjeriti vas
ubrzati proces
pomoći vam razumjeti što se događa u organizmu
dati vam znanje i smjernice.
Ali implementacija i rezultat uvijek zahtijevaju vašu aktivnu uključenost i odgovornost.
10. KOMUNIKACIJA & WHATSAPP
Kako bi sustav mogao kvalitetno funkcionirati za sve klijente, način komunikacije unutar Rebuilding coachinga od sada se mijenja.
Komunikacija putem WhatsAppa više neće biti dostupna za svakodnevna pitanja, support i kontinuiranu komunikaciju.
Razlog tome je organizacija rada, kvaliteta supporta i mogućnost da svakome mogu posvetiti pažnju i dati kvalitetne odgovore unutar jasno strukturiranog sustava.
Trenutno vodim velik broj klijenata i uz ovakav opseg rada nije moguće održavati kontinuiranu privatnu komunikaciju kroz:
WhatsApp poruke
impulzivna javljanja
svakodnevne check-inove
višestruke poruke tijekom dana.
Kako bi coaching ostao kvalitetan i održiv za sve, komunikacija će se od sada odvijati isključivo:
putem emaila
kroz grupne pozive
kroz check-in obrasce
kroz edukacije i sustav.
Moj privatni broj više neće biti dostupan za svakodnevnu komunikaciju
Lara
