15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zob se kuha u vodi (voda treba preliti sadržaj zobi u loncu) dok se ne dosegne željena tekstura. Na kraju se unutra doda proteinski puding, voće i preko bademi
50g sitnih zobenih pahuljica, 1 zbregov protein puding okus po želji, 20 g badema, 100g zamrznutih maline
SASTOJCI
496 kcal
Zobene s pudingom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
43g
24g
27g
proteini
10 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zob se kuha u vodi (voda treba preliti sadržaj zobi u loncu) dok se ne dosegne željena tekstura. Na kraju se unutra doda proteinski puding, voće i preko bademi
50g sitnih zobenih pahuljica, 1 zbregov protein puding okus po želji, 20 g badema, 100g zamrznutih maline
SASTOJCI
496 kcal
Zobene s pudingom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
43g
24g
27g
proteini
10 min
1 serviranje
Zob se kuha u vodi (voda treba preliti sadržaj zobi u loncu) dok se ne dosegne željena tekstura. Na kraju se unutra doda proteinski puding, voće i preko bademi
PRIPREMA
proteini
27g
24g
43g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Zobene s pudingom
10 min
1 serviranje
SASTOJCI
50g sitnih zobenih pahuljica, 1 zbregov protein puding okus po želji, 20 g badema, 100g zamrznutih maline
496 kcal
Zob se kuha u vodi (voda treba preliti sadržaj zobi u loncu) dok se ne dosegne željena tekstura. Na kraju se unutra doda proteinski puding, voće i preko bademi
PRIPREMA
proteini
27g
24g
43g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Zobene s pudingom
10 min
1 serviranje
SASTOJCI
50g sitnih zobenih pahuljica, 1 zbregov protein puding okus po želji, 20 g badema, 100g zamrznutih maline
496 kcal
Zob se kuha u vodi (voda treba preliti sadržaj zobi u loncu) dok se ne dosegne željena tekstura. Na kraju se unutra doda proteinski puding, voće i preko bademi
PRIPREMA
proteini
27g
24g
43g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Zobene s pudingom
1 serviranje
10 min
SASTOJCI
50g sitnih zobenih pahuljica, 1 zbregov protein puding okus po želji, 20 g badema, 100g zamrznutih maline
496 kcal