15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sve sastojke spojite u blenderu, podijelite u 9 modli za muffine i pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.
190g banane 120g samodizajućeg brašna 50g whey proteina okus vanilija 1 cijelo jaje 20g tamne čokolade 10 ml tekućeg sladila malo praška za pecivo
SASTOJCI
115 kcal
Proteinski muffini s bananom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
15g
3g
7g
proteini
30 min
9 muffina
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sve sastojke spojite u blenderu, podijelite u 9 modli za muffine i pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.
190g banane 120g samodizajućeg brašna 50g whey proteina okus vanilija 1 cijelo jaje 20g tamne čokolade 10 ml tekućeg sladila malo praška za pecivo
SASTOJCI
115 kcal
Proteinski muffini s bananom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
15g
3g
7g
proteini
30 min
9 muffina
Sve sastojke spojite u blenderu, podijelite u 9 modli za muffine i pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.
PRIPREMA
proteini
7g
3g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinski muffini s bananom
30 min
9 muffina
SASTOJCI
190g banane 120g samodizajućeg brašna 50g whey proteina okus vanilija 1 cijelo jaje 20g tamne čokolade 10 ml tekućeg sladila malo praška za pecivo
115 kcal
Sve sastojke spojite u blenderu, podijelite u 9 modli za muffine i pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.
PRIPREMA
proteini
7g
3g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinski muffini s bananom
30 min
9 muffina
SASTOJCI
190g banane 120g samodizajućeg brašna 50g whey proteina okus vanilija 1 cijelo jaje 20g tamne čokolade 10 ml tekućeg sladila malo praška za pecivo
115 kcal
Sve sastojke spojite u blenderu, podijelite u 9 modli za muffine i pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.
PRIPREMA
proteini
7g
3g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinski muffini s bananom
9 muffina
30 min
SASTOJCI
190g banane 120g samodizajućeg brašna 50g whey proteina okus vanilija 1 cijelo jaje 20g tamne čokolade 10 ml tekućeg sladila malo praška za pecivo
115 kcal