15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sastojke za palačinke ujedinite u posudi, palačinke stavite peći u tavu i kada su gotove na kraju samo iste napunite skyrom i jagodama te komadićima tamne čokolade.
150 ml bjelanjaka, 150 ml biljnog mlijeka, 30g zobenog brašna, 20g whey proteina, zaslađivač, 15g tamne čokolade, 150g pilos krem sira iz Lidla 0.3% m.m. zaslađivač, 150g jagoda
SASTOJCI
533 kcal
Proteinske palačinke s jagodama
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
51g
13g
53g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sastojke za palačinke ujedinite u posudi, palačinke stavite peći u tavu i kada su gotove na kraju samo iste napunite skyrom i jagodama te komadićima tamne čokolade.
150 ml bjelanjaka, 150 ml biljnog mlijeka, 30g zobenog brašna, 20g whey proteina, zaslađivač, 15g tamne čokolade, 150g pilos krem sira iz Lidla 0.3% m.m. zaslađivač, 150g jagoda
SASTOJCI
533 kcal
Proteinske palačinke s jagodama
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
51g
13g
53g
proteini
15 min
1 serviranje
proteini
53g
13g
51g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Proteinske palačinke s jagodama
533 kcal
SASTOJCI
150 ml bjelanjaka, 150 ml biljnog mlijeka, 30g zobenog brašna, 20g whey proteina, zaslađivač, 15g tamne čokolade, 150g pilos krem sira iz Lidla 0.3% m.m. zaslađivač, 150g jagoda
PRIPREMA
15 min
1 serviranje
Sastojke za palačinke ujedinite u posudi, palačinke stavite peći u tavu i kada su gotove na kraju samo iste napunite skyrom i jagodama te komadićima tamne čokolade.
PRIPREMA
proteini
53g
13g
51g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinske palačinke s jagodama
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
150 ml bjelanjaka, 150 ml biljnog mlijeka, 30g zobenog brašna, 20g whey proteina, zaslađivač, 15g tamne čokolade, 150g pilos krem sira iz Lidla 0.3% m.m. zaslađivač, 150g jagoda
533 kcal
Sastojke za palačinke ujedinite u posudi, palačinke stavite peći u tavu i kada su gotove na kraju samo iste napunite skyrom i jagodama te komadićima tamne čokolade.
PRIPREMA
proteini
53g
13g
51g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinske palačinke s jagodama
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
150 ml bjelanjaka, 150 ml biljnog mlijeka, 30g zobenog brašna, 20g whey proteina, zaslađivač, 15g tamne čokolade, 150g pilos krem sira iz Lidla 0.3% m.m. zaslađivač, 150g jagoda
533 kcal
Sastojke za palačinke ujedinite u posudi, palačinke stavite peći u tavu i kada su gotove na kraju samo iste napunite skyrom i jagodama te komadićima tamne čokolade.
PRIPREMA
proteini
53g
13g
51g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinske palačinke s jagodama
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
150 ml bjelanjaka, 150 ml biljnog mlijeka, 30g zobenog brašna, 20g whey proteina, zaslađivač, 15g tamne čokolade, 150g pilos krem sira iz Lidla 0.3% m.m. zaslađivač, 150g jagoda
533 kcal