15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Krumpir se skuha u vodi i onda se dodaju unutra mlijeko, sol i sirni namaz te se sve izgnječi Meso se pravi na ulju uz začine po želji, a povrće se skuha u vodi.
250g krumpira 150g povrća po želji 150g bijelog mesa 1 žličica ulja (5 ml) 50 ml mlijeka pilos light 1.5% m.m 30g philadelphia sirnog namaza bez laktoze/light
SASTOJCI
600 kcal
Piletina s povrćem i pireom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
55g
16g
59g
proteini
20 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Krumpir se skuha u vodi i onda se dodaju unutra mlijeko, sol i sirni namaz te se sve izgnječi Meso se pravi na ulju uz začine po želji, a povrće se skuha u vodi.
250g krumpira 150g povrća po želji 150g bijelog mesa 1 žličica ulja (5 ml) 50 ml mlijeka pilos light 1.5% m.m 30g philadelphia sirnog namaza bez laktoze/light
SASTOJCI
600 kcal
Piletina s povrćem i pireom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
55g
16g
59g
proteini
20 min
1 serviranje
Krumpir se skuha u vodi i onda se dodaju unutra mlijeko, sol i sirni namaz te se sve izgnječi Meso se pravi na ulju uz začine po želji, a povrće se skuha u vodi.
PRIPREMA
proteini
59g
16g
55g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Piletina s povrćem i pireom
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
250g krumpira 150g povrća po želji 150g bijelog mesa 1 žličica ulja (5 ml) 50 ml mlijeka pilos light 1.5% m.m 30g philadelphia sirnog namaza bez laktoze/light
600 kcal
Krumpir se skuha u vodi i onda se dodaju unutra mlijeko, sol i sirni namaz te se sve izgnječi Meso se pravi na ulju uz začine po želji, a povrće se skuha u vodi.
PRIPREMA
proteini
59g
16g
55g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Piletina s povrćem i pireom
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
250g krumpira 150g povrća po želji 150g bijelog mesa 1 žličica ulja (5 ml) 50 ml mlijeka pilos light 1.5% m.m 30g philadelphia sirnog namaza bez laktoze/light
600 kcal
Krumpir se skuha u vodi i onda se dodaju unutra mlijeko, sol i sirni namaz te se sve izgnječi Meso se pravi na ulju uz začine po želji, a povrće se skuha u vodi.
PRIPREMA
proteini
59g
16g
55g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Piletina s povrćem i pireom
1 serviranje
20 min
SASTOJCI
250g krumpira 150g povrća po želji 150g bijelog mesa 1 žličica ulja (5 ml) 50 ml mlijeka pilos light 1.5% m.m 30g philadelphia sirnog namaza bez laktoze/light
600 kcal