15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Na maslinovom ulju popržite luk dok ne postane staklast, pa dodajte šećer, jabučni ocat,senf i začine. Dinsajte oko 2 minute, pa dodajte šljive, oguljene i narezane na sitne komadiće. Dodajte vodu pa kuhajte dok šljive skroz ne omekšaju oko 10 minuta. Meso narežite, prelijte umakom i poslužite uz salatu.
500 g pilećih prsa, 150 g slanine (špeka) pileća prsa u komadu omotajte tankim komadima slanine sa svih strana (po potrebi zabodite čačkalicama) Stavite peći u pečnicu na 200 C oko 30 minuta. Sastojci za umak, 240 g oguljenih šljiva, 1 žlica maslinovog ulja, 1/2 manjeg luka, 40 g kokosovog šećera, 0,5 dl jabučnog octa, 20 g senfa, 1/2 žličice papra, 1 lovorov list, 1 žličica soli, 1 dl vode
SASTOJCI
938 kcal
Panceta piletina
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
57g
61g
62g
proteini
20 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Na maslinovom ulju popržite luk dok ne postane staklast, pa dodajte šećer, jabučni ocat,senf i začine. Dinsajte oko 2 minute, pa dodajte šljive, oguljene i narezane na sitne komadiće. Dodajte vodu pa kuhajte dok šljive skroz ne omekšaju oko 10 minuta. Meso narežite, prelijte umakom i poslužite uz salatu.
500 g pilećih prsa, 150 g slanine (špeka) pileća prsa u komadu omotajte tankim komadima slanine sa svih strana (po potrebi zabodite čačkalicama) Stavite peći u pečnicu na 200 C oko 30 minuta. Sastojci za umak, 240 g oguljenih šljiva, 1 žlica maslinovog ulja, 1/2 manjeg luka, 40 g kokosovog šećera, 0,5 dl jabučnog octa, 20 g senfa, 1/2 žličice papra, 1 lovorov list, 1 žličica soli, 1 dl vode
SASTOJCI
938 kcal
Panceta piletina
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
57g
61g
62g
proteini
20 min
1 serviranje
proteini
62g
61g
57g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Panceta piletina
938 kcal
SASTOJCI
500 g pilećih prsa, 150 g slanine (špeka) pileća prsa u komadu omotajte tankim komadima slanine sa svih strana (po potrebi zabodite čačkalicama) Stavite peći u pečnicu na 200 C oko 30 minuta. Sastojci za umak, 240 g oguljenih šljiva, 1 žlica maslinovog ulja, 1/2 manjeg luka, 40 g kokosovog šećera, 0,5 dl jabučnog octa, 20 g senfa, 1/2 žličice papra, 1 lovorov list, 1 žličica soli, 1 dl vode
PRIPREMA
20 min
1 serviranje
Na maslinovom ulju popržite luk dok ne postane staklast, pa dodajte šećer, jabučni ocat,senf i začine. Dinsajte oko 2 minute, pa dodajte šljive, oguljene i narezane na sitne komadiće. Dodajte vodu pa kuhajte dok šljive skroz ne omekšaju oko 10 minuta. Meso narežite, prelijte umakom i poslužite uz salatu.
PRIPREMA
proteini
62g
61g
57g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Panceta piletina
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
500 g pilećih prsa, 150 g slanine (špeka) pileća prsa u komadu omotajte tankim komadima slanine sa svih strana (po potrebi zabodite čačkalicama) Stavite peći u pečnicu na 200 C oko 30 minuta. Sastojci za umak, 240 g oguljenih šljiva, 1 žlica maslinovog ulja, 1/2 manjeg luka, 40 g kokosovog šećera, 0,5 dl jabučnog octa, 20 g senfa, 1/2 žličice papra, 1 lovorov list, 1 žličica soli, 1 dl vode
938 kcal
Na maslinovom ulju popržite luk dok ne postane staklast, pa dodajte šećer, jabučni ocat,senf i začine. Dinsajte oko 2 minute, pa dodajte šljive, oguljene i narezane na sitne komadiće. Dodajte vodu pa kuhajte dok šljive skroz ne omekšaju oko 10 minuta. Meso narežite, prelijte umakom i poslužite uz salatu.
PRIPREMA
proteini
62g
61g
57g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Panceta piletina
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
500 g pilećih prsa, 150 g slanine (špeka) pileća prsa u komadu omotajte tankim komadima slanine sa svih strana (po potrebi zabodite čačkalicama) Stavite peći u pečnicu na 200 C oko 30 minuta. Sastojci za umak, 240 g oguljenih šljiva, 1 žlica maslinovog ulja, 1/2 manjeg luka, 40 g kokosovog šećera, 0,5 dl jabučnog octa, 20 g senfa, 1/2 žličice papra, 1 lovorov list, 1 žličica soli, 1 dl vode
938 kcal
Na maslinovom ulju popržite luk dok ne postane staklast, pa dodajte šećer, jabučni ocat,senf i začine. Dinsajte oko 2 minute, pa dodajte šljive, oguljene i narezane na sitne komadiće. Dodajte vodu pa kuhajte dok šljive skroz ne omekšaju oko 10 minuta. Meso narežite, prelijte umakom i poslužite uz salatu.
PRIPREMA
proteini
62g
61g
57g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Panceta piletina
1 serviranje
20 min
SASTOJCI
500 g pilećih prsa, 150 g slanine (špeka) pileća prsa u komadu omotajte tankim komadima slanine sa svih strana (po potrebi zabodite čačkalicama) Stavite peći u pečnicu na 200 C oko 30 minuta. Sastojci za umak, 240 g oguljenih šljiva, 1 žlica maslinovog ulja, 1/2 manjeg luka, 40 g kokosovog šećera, 0,5 dl jabučnog octa, 20 g senfa, 1/2 žličice papra, 1 lovorov list, 1 žličica soli, 1 dl vode
938 kcal