15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Brašna, vodu, žumanjke, prašak za pecivo i začine stavite u jednu posudu. Tu dodajte žumanjke i sve ujedinite, a bjelanjke istucite u snijeg pa obje smjese spojite žlicom. Biskvit pecite u tavi 5-10 minuta na jednoj strani pa ga preokrenite i dodajte na ispečenu stranu ketchup. Kada je pizza tijesto gotovo, maknite ga iz tave i stavite gore dodatke.
40g kokosovog brašna 2 cijela jaja (bjelanjke istučete u snijeg, a žumanjke dodate brašnu) 15g zobenog brašna 100 ml vode malo praška za pecivo sol, luk začin, origano 100 ml light ketchupa iz Lidla 50g dimljene tune 100g mini rajčica i 70g avokada
SASTOJCI
546 kcal
Kokos pizza sa šunkom/tunom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
34g
24g
44g
proteini
20 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Brašna, vodu, žumanjke, prašak za pecivo i začine stavite u jednu posudu. Tu dodajte žumanjke i sve ujedinite, a bjelanjke istucite u snijeg pa obje smjese spojite žlicom. Biskvit pecite u tavi 5-10 minuta na jednoj strani pa ga preokrenite i dodajte na ispečenu stranu ketchup. Kada je pizza tijesto gotovo, maknite ga iz tave i stavite gore dodatke.
40g kokosovog brašna 2 cijela jaja (bjelanjke istučete u snijeg, a žumanjke dodate brašnu) 15g zobenog brašna 100 ml vode malo praška za pecivo sol, luk začin, origano 100 ml light ketchupa iz Lidla 50g dimljene tune 100g mini rajčica i 70g avokada
SASTOJCI
546 kcal
Kokos pizza sa šunkom/tunom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
34g
24g
44g
proteini
20 min
1 serviranje
proteini
44g
24g
34g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Kokos pizza sa šunkom/tunom
546 kcal
SASTOJCI
40g kokosovog brašna 2 cijela jaja (bjelanjke istučete u snijeg, a žumanjke dodate brašnu) 15g zobenog brašna 100 ml vode malo praška za pecivo sol, luk začin, origano 100 ml light ketchupa iz Lidla 50g dimljene tune 100g mini rajčica i 70g avokada
PRIPREMA
20 min
1 serviranje
Brašna, vodu, žumanjke, prašak za pecivo i začine stavite u jednu posudu. Tu dodajte žumanjke i sve ujedinite, a bjelanjke istucite u snijeg pa obje smjese spojite žlicom. Biskvit pecite u tavi 5-10 minuta na jednoj strani pa ga preokrenite i dodajte na ispečenu stranu ketchup. Kada je pizza tijesto gotovo, maknite ga iz tave i stavite gore dodatke.
PRIPREMA
proteini
44g
24g
34g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Kokos pizza sa šunkom/tunom
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
40g kokosovog brašna 2 cijela jaja (bjelanjke istučete u snijeg, a žumanjke dodate brašnu) 15g zobenog brašna 100 ml vode malo praška za pecivo sol, luk začin, origano 100 ml light ketchupa iz Lidla 50g dimljene tune 100g mini rajčica i 70g avokada
546 kcal
Brašna, vodu, žumanjke, prašak za pecivo i začine stavite u jednu posudu. Tu dodajte žumanjke i sve ujedinite, a bjelanjke istucite u snijeg pa obje smjese spojite žlicom. Biskvit pecite u tavi 5-10 minuta na jednoj strani pa ga preokrenite i dodajte na ispečenu stranu ketchup. Kada je pizza tijesto gotovo, maknite ga iz tave i stavite gore dodatke.
PRIPREMA
proteini
44g
24g
34g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Kokos pizza sa šunkom/tunom
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
40g kokosovog brašna 2 cijela jaja (bjelanjke istučete u snijeg, a žumanjke dodate brašnu) 15g zobenog brašna 100 ml vode malo praška za pecivo sol, luk začin, origano 100 ml light ketchupa iz Lidla 50g dimljene tune 100g mini rajčica i 70g avokada
546 kcal
Brašna, vodu, žumanjke, prašak za pecivo i začine stavite u jednu posudu. Tu dodajte žumanjke i sve ujedinite, a bjelanjke istucite u snijeg pa obje smjese spojite žlicom. Biskvit pecite u tavi 5-10 minuta na jednoj strani pa ga preokrenite i dodajte na ispečenu stranu ketchup. Kada je pizza tijesto gotovo, maknite ga iz tave i stavite gore dodatke.
PRIPREMA
proteini
44g
24g
34g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Kokos pizza sa šunkom/tunom
1 serviranje
20 min
SASTOJCI
40g kokosovog brašna 2 cijela jaja (bjelanjke istučete u snijeg, a žumanjke dodate brašnu) 15g zobenog brašna 100 ml vode malo praška za pecivo sol, luk začin, origano 100 ml light ketchupa iz Lidla 50g dimljene tune 100g mini rajčica i 70g avokada
546 kcal