15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Mljevenu junetinu podijeliti na 2x140g i pomiješati sa lukom i dodati malo soli i bibera, a zatim rukama napraviti male pljeskavice, koje ćete zatim peći na tavi. U međuvremenu, na svaki kreker treba staviti list zelene salate, namazati ga senfom, staviti po jedno, pečeno jaje i za kraj staviti preko pljeskavice kada budu gotove. Na vrhu se nalazi BBQ sos sa nula kalorija i dodatan rižin kreker.
4 rižina krekera, 280g junetine, 1/4 luka, 1 cijelo jaje, 2 žlice senfa, Zelena salata, BBQ sos. Začini: sol, biber
SASTOJCI
408 kcal
Juneći, fit burger s krekerima
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
15g
20g
42g
proteini
20-30 min
2 burgera
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Mljevenu junetinu podijeliti na 2x140g i pomiješati sa lukom i dodati malo soli i bibera, a zatim rukama napraviti male pljeskavice, koje ćete zatim peći na tavi. U međuvremenu, na svaki kreker treba staviti list zelene salate, namazati ga senfom, staviti po jedno, pečeno jaje i za kraj staviti preko pljeskavice kada budu gotove. Na vrhu se nalazi BBQ sos sa nula kalorija i dodatan rižin kreker.
4 rižina krekera, 280g junetine, 1/4 luka, 1 cijelo jaje, 2 žlice senfa, Zelena salata, BBQ sos. Začini: sol, biber
SASTOJCI
408 kcal
Juneći, fit burger s krekerima
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
15g
20g
42g
proteini
20-30 min
2 burgera
Mljevenu junetinu podijeliti na 2x140g i pomiješati sa lukom i dodati malo soli i bibera, a zatim rukama napraviti male pljeskavice, koje ćete zatim peći na tavi. U međuvremenu, na svaki kreker treba staviti list zelene salate, namazati ga senfom, staviti po jedno, pečeno jaje i za kraj staviti preko pljeskavice kada budu gotove. Na vrhu se nalazi BBQ sos sa nula kalorija i dodatan rižin kreker.
PRIPREMA
proteini
42g
20g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Juneći, fit burger s krekerima
20-30 min
2 burgera
SASTOJCI
4 rižina krekera, 280g junetine, 1/4 luka, 1 cijelo jaje, 2 žlice senfa, Zelena salata, BBQ sos. Začini: sol, biber
408 kcal
Mljevenu junetinu podijeliti na 2x140g i pomiješati sa lukom i dodati malo soli i bibera, a zatim rukama napraviti male pljeskavice, koje ćete zatim peći na tavi. U međuvremenu, na svaki kreker treba staviti list zelene salate, namazati ga senfom, staviti po jedno, pečeno jaje i za kraj staviti preko pljeskavice kada budu gotove. Na vrhu se nalazi BBQ sos sa nula kalorija i dodatan rižin kreker.
PRIPREMA
proteini
42g
20g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Juneći, fit burger s krekerima
20-30 min
2 burgera
SASTOJCI
4 rižina krekera, 280g junetine, 1/4 luka, 1 cijelo jaje, 2 žlice senfa, Zelena salata, BBQ sos. Začini: sol, biber
408 kcal
Mljevenu junetinu podijeliti na 2x140g i pomiješati sa lukom i dodati malo soli i bibera, a zatim rukama napraviti male pljeskavice, koje ćete zatim peći na tavi. U međuvremenu, na svaki kreker treba staviti list zelene salate, namazati ga senfom, staviti po jedno, pečeno jaje i za kraj staviti preko pljeskavice kada budu gotove. Na vrhu se nalazi BBQ sos sa nula kalorija i dodatan rižin kreker.
PRIPREMA
proteini
42g
20g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Juneći, fit burger s krekerima
2 burgera
20-30 min
SASTOJCI
4 rižina krekera, 280g junetine, 1/4 luka, 1 cijelo jaje, 2 žlice senfa, Zelena salata, BBQ sos. Začini: sol, biber
408 kcal