15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Piletinu zapečete na tavi 15ak minuta s malo ulja u spreju i soli. Jaje skuhate, a povrće narežete te na kraju sve sastojke dodate u zdjelu, prelijete octom i ujedinite u salatu.
matovilac/špinat/ zelena salata količina po želji sol, luk začin i ocat 1 cijelo kuhano jaje (56g) 30g feta sira ili hummusa 150g cherry rajčica 40g luka 150g piletine ili puretine ili 125g tune u salamuri
SASTOJCI
464 kcal
Hladna salata s piletinom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
11g
20g
60g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Piletinu zapečete na tavi 15ak minuta s malo ulja u spreju i soli. Jaje skuhate, a povrće narežete te na kraju sve sastojke dodate u zdjelu, prelijete octom i ujedinite u salatu.
matovilac/špinat/ zelena salata količina po želji sol, luk začin i ocat 1 cijelo kuhano jaje (56g) 30g feta sira ili hummusa 150g cherry rajčica 40g luka 150g piletine ili puretine ili 125g tune u salamuri
SASTOJCI
464 kcal
Hladna salata s piletinom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
11g
20g
60g
proteini
15 min
1 serviranje
proteini
60g
20g
11g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Hladna salata s piletinom
464 kcal
SASTOJCI
matovilac/špinat/ zelena salata količina po želji sol, luk začin i ocat 1 cijelo kuhano jaje (56g) 30g feta sira ili hummusa 150g cherry rajčica 40g luka 150g piletine ili puretine ili 125g tune u salamuri
PRIPREMA
15 min
1 serviranje
Piletinu zapečete na tavi 15ak minuta s malo ulja u spreju i soli. Jaje skuhate, a povrće narežete te na kraju sve sastojke dodate u zdjelu, prelijete octom i ujedinite u salatu.
PRIPREMA
proteini
60g
20g
11g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Hladna salata s piletinom
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
matovilac/špinat/ zelena salata količina po želji sol, luk začin i ocat 1 cijelo kuhano jaje (56g) 30g feta sira ili hummusa 150g cherry rajčica 40g luka 150g piletine ili puretine ili 125g tune u salamuri
464 kcal
Piletinu zapečete na tavi 15ak minuta s malo ulja u spreju i soli. Jaje skuhate, a povrće narežete te na kraju sve sastojke dodate u zdjelu, prelijete octom i ujedinite u salatu.
PRIPREMA
proteini
60g
20g
11g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Hladna salata s piletinom
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
matovilac/špinat/ zelena salata količina po želji sol, luk začin i ocat 1 cijelo kuhano jaje (56g) 30g feta sira ili hummusa 150g cherry rajčica 40g luka 150g piletine ili puretine ili 125g tune u salamuri
464 kcal
Piletinu zapečete na tavi 15ak minuta s malo ulja u spreju i soli. Jaje skuhate, a povrće narežete te na kraju sve sastojke dodate u zdjelu, prelijete octom i ujedinite u salatu.
PRIPREMA
proteini
60g
20g
11g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Hladna salata s piletinom
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
matovilac/špinat/ zelena salata količina po želji sol, luk začin i ocat 1 cijelo kuhano jaje (56g) 30g feta sira ili hummusa 150g cherry rajčica 40g luka 150g piletine ili puretine ili 125g tune u salamuri
464 kcal