15 min
1 serviranje
PRIPREMA
U šerpicu staviti griz i zob i preliti ih vodom. Kuhati na srednjoj temperaturi. Za to vrijeme u čašu usipati 50 mlijeka, sladilo i puding, dobro promiješati, a zatim dodati u lonac. Po potrebi dodavati vode dok se ne dobije željena tekstura i na kraju kada je sve skuhano dodati whey.
20g rižinog griza 20g zobenih, sitnih pahuljica 15g Whey proteina okus čokolada 15g pudinga u prahu okus čokolada 200ml bademovog mlijeka 200 ml vode sladilo
SASTOJCI
497 kcal
Fit čokolino zobena kaša
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
70g
13g
25g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
U šerpicu staviti griz i zob i preliti ih vodom. Kuhati na srednjoj temperaturi. Za to vrijeme u čašu usipati 50 mlijeka, sladilo i puding, dobro promiješati, a zatim dodati u lonac. Po potrebi dodavati vode dok se ne dobije željena tekstura i na kraju kada je sve skuhano dodati whey.
20g rižinog griza 20g zobenih, sitnih pahuljica 15g Whey proteina okus čokolada 15g pudinga u prahu okus čokolada 200ml bademovog mlijeka 200 ml vode sladilo
SASTOJCI
497 kcal
Fit čokolino zobena kaša
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
70g
13g
25g
proteini
15 min
1 serviranje
U šerpicu staviti griz i zob i preliti ih vodom. Kuhati na srednjoj temperaturi. Za to vrijeme u čašu usipati 50 mlijeka, sladilo i puding, dobro promiješati, a zatim dodati u lonac. Po potrebi dodavati vode dok se ne dobije željena tekstura i na kraju kada je sve skuhano dodati whey.
PRIPREMA
proteini
25g
13g
70g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fit čokolino zobena kaša
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
20g rižinog griza 20g zobenih, sitnih pahuljica 15g Whey proteina okus čokolada 15g pudinga u prahu okus čokolada 200ml bademovog mlijeka 200 ml vode sladilo
497 kcal
U šerpicu staviti griz i zob i preliti ih vodom. Kuhati na srednjoj temperaturi. Za to vrijeme u čašu usipati 50 mlijeka, sladilo i puding, dobro promiješati, a zatim dodati u lonac. Po potrebi dodavati vode dok se ne dobije željena tekstura i na kraju kada je sve skuhano dodati whey.
PRIPREMA
proteini
25g
13g
70g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fit čokolino zobena kaša
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
20g rižinog griza 20g zobenih, sitnih pahuljica 15g Whey proteina okus čokolada 15g pudinga u prahu okus čokolada 200ml bademovog mlijeka 200 ml vode sladilo
497 kcal
U šerpicu staviti griz i zob i preliti ih vodom. Kuhati na srednjoj temperaturi. Za to vrijeme u čašu usipati 50 mlijeka, sladilo i puding, dobro promiješati, a zatim dodati u lonac. Po potrebi dodavati vode dok se ne dobije željena tekstura i na kraju kada je sve skuhano dodati whey.
PRIPREMA
proteini
25g
13g
70g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fit čokolino zobena kaša
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
20g rižinog griza 20g zobenih, sitnih pahuljica 15g Whey proteina okus čokolada 15g pudinga u prahu okus čokolada 200ml bademovog mlijeka 200 ml vode sladilo
497 kcal