15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sastojke za puding ujedinite u posudi i ostavite u hladnjaku preko noći. Sljedeći dan samo dodajte dodatke preko.
40g sitne zobi, 10g chia sjemenki, 200 ml bademovog mlijeka, 15g whey proteina, okus po izboru. DODACI: 50g zamrznutih borovnica, malo kokosa, 20g tamne čokolade
SASTOJCI
426 kcal
Chia puding s čokoladom i borovnicama
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
43g
18g
23g
proteini
5-10 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sastojke za puding ujedinite u posudi i ostavite u hladnjaku preko noći. Sljedeći dan samo dodajte dodatke preko.
40g sitne zobi, 10g chia sjemenki, 200 ml bademovog mlijeka, 15g whey proteina, okus po izboru. DODACI: 50g zamrznutih borovnica, malo kokosa, 20g tamne čokolade
SASTOJCI
426 kcal
Chia puding s čokoladom i borovnicama
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
43g
18g
23g
proteini
5-10 min
1 serviranje
Sastojke za puding ujedinite u posudi i ostavite u hladnjaku preko noći. Sljedeći dan samo dodajte dodatke preko.
PRIPREMA
proteini
23g
18g
43g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Chia puding s čokoladom i borovnicama
5-10 min
1 serviranje
SASTOJCI
40g sitne zobi, 10g chia sjemenki, 200 ml bademovog mlijeka, 15g whey proteina, okus po izboru. DODACI: 50g zamrznutih borovnica, malo kokosa, 20g tamne čokolade
426 kcal
Sastojke za puding ujedinite u posudi i ostavite u hladnjaku preko noći. Sljedeći dan samo dodajte dodatke preko.
PRIPREMA
proteini
23g
18g
43g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Chia puding s čokoladom i borovnicama
5-10 min
1 serviranje
SASTOJCI
40g sitne zobi, 10g chia sjemenki, 200 ml bademovog mlijeka, 15g whey proteina, okus po izboru. DODACI: 50g zamrznutih borovnica, malo kokosa, 20g tamne čokolade
426 kcal
Sastojke za puding ujedinite u posudi i ostavite u hladnjaku preko noći. Sljedeći dan samo dodajte dodatke preko.
PRIPREMA
proteini
23g
18g
43g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Chia puding s čokoladom i borovnicama
1 serviranje
5-10 min
SASTOJCI
40g sitne zobi, 10g chia sjemenki, 200 ml bademovog mlijeka, 15g whey proteina, okus po izboru. DODACI: 50g zamrznutih borovnica, malo kokosa, 20g tamne čokolade
426 kcal