15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zagrijte pećnicu na 180C i lagano poprskajte lim za pečenje obložen papirom za pečenje. U srednjoj zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu sa soli, paprom, češnjakom u prahu, lukom u prahu, dimljenom paprikom i kajenskim paprom. Smjesu podijeliti na četiri loptice. Svaku kuglicu utapkajte u tanku okruglu pljeskavicu. Stavite svako jaje u sredinu goveđeg pljeskavica. Nježno razvucite govedinu da umotate jaje, oblikujte ga rukama, stežući područja na kojima se odvaja dok svako jaje ne bude potpuno umotano. Za ovo je potrebno strpljenje, ali je sasvim izvedivo, pa nemojte odustati. Stavite goveđe kuglice na pripremljenu rešetku. Pecite ih dok izvana ne porumene, a iznutra budu pečeni po vašoj želji, 20-30 minuta. Ostavite smotuljke da odmore 5-10 minuta prije rezanja i posluživanja.
4 velika jaja tvrdo kuhana
0.45kg nemasne mljevene govedine (but)
1 čajna žličica košer soli ili ½ čajne žličice bilo koje druge soli
½ žličice crnog papra, 1 žličica češnjaka u prahu
1 žličica luka u prahu
1 žličica dimljene paprike, ¼ žličice kajenskog papra
SASTOJCI
328 kcal
Carnivore smotuljci
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
2g
9g
27g
proteini
40 min
4 serviranja
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zagrijte pećnicu na 180C i lagano poprskajte lim za pečenje obložen papirom za pečenje. U srednjoj zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu sa soli, paprom, češnjakom u prahu, lukom u prahu, dimljenom paprikom i kajenskim paprom. Smjesu podijeliti na četiri loptice. Svaku kuglicu utapkajte u tanku okruglu pljeskavicu. Stavite svako jaje u sredinu goveđeg pljeskavica. Nježno razvucite govedinu da umotate jaje, oblikujte ga rukama, stežući područja na kojima se odvaja dok svako jaje ne bude potpuno umotano. Za ovo je potrebno strpljenje, ali je sasvim izvedivo, pa nemojte odustati. Stavite goveđe kuglice na pripremljenu rešetku. Pecite ih dok izvana ne porumene, a iznutra budu pečeni po vašoj želji, 20-30 minuta. Ostavite smotuljke da odmore 5-10 minuta prije rezanja i posluživanja.
4 velika jaja tvrdo kuhana
0.45kg nemasne mljevene govedine (but)
1 čajna žličica košer soli ili ½ čajne žličice bilo koje druge soli
½ žličice crnog papra, 1 žličica češnjaka u prahu
1 žličica luka u prahu
1 žličica dimljene paprike, ¼ žličice kajenskog papra
SASTOJCI
328 kcal
Carnivore smotuljci
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
2g
9g
27g
proteini
40 min
4 serviranja
proteini
27g
9g
2g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Carnivore smotuljci
328 kcal
SASTOJCI
4 velika jaja tvrdo kuhana
0.45kg nemasne mljevene govedine (but)
1 čajna žličica košer soli ili ½ čajne žličice bilo koje druge soli
½ žličice crnog papra, 1 žličica češnjaka u prahu
1 žličica luka u prahu
1 žličica dimljene paprike, ¼ žličice kajenskog papra
PRIPREMA
40 min
4 serviranja
Zagrijte pećnicu na 180C i lagano poprskajte lim za pečenje obložen papirom za pečenje. U srednjoj zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu sa soli, paprom, češnjakom u prahu, lukom u prahu, dimljenom paprikom i kajenskim paprom. Smjesu podijeliti na četiri loptice. Svaku kuglicu utapkajte u tanku okruglu pljeskavicu. Stavite svako jaje u sredinu goveđeg pljeskavica. Nježno razvucite govedinu da umotate jaje, oblikujte ga rukama, stežući područja na kojima se odvaja dok svako jaje ne bude potpuno umotano. Za ovo je potrebno strpljenje, ali je sasvim izvedivo, pa nemojte odustati. Stavite goveđe kuglice na pripremljenu rešetku. Pecite ih dok izvana ne porumene, a iznutra budu pečeni po vašoj želji, 20-30 minuta. Ostavite smotuljke da odmore 5-10 minuta prije rezanja i posluživanja.
PRIPREMA
proteini
27g
9g
2g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Carnivore smotuljci
40 min
4 serviranja
SASTOJCI
4 velika jaja tvrdo kuhana
0.45kg nemasne mljevene govedine (but)
1 čajna žličica košer soli ili ½ čajne žličice bilo koje druge soli
½ žličice crnog papra, 1 žličica češnjaka u prahu
1 žličica luka u prahu
1 žličica dimljene paprike, ¼ žličice kajenskog papra
328 kcal
Zagrijte pećnicu na 180C i lagano poprskajte lim za pečenje obložen papirom za pečenje. U srednjoj zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu sa soli, paprom, češnjakom u prahu, lukom u prahu, dimljenom paprikom i kajenskim paprom. Smjesu podijeliti na četiri loptice. Svaku kuglicu utapkajte u tanku okruglu pljeskavicu. Stavite svako jaje u sredinu goveđeg pljeskavica. Nježno razvucite govedinu da umotate jaje, oblikujte ga rukama, stežući područja na kojima se odvaja dok svako jaje ne bude potpuno umotano. Za ovo je potrebno strpljenje, ali je sasvim izvedivo, pa nemojte odustati. Stavite goveđe kuglice na pripremljenu rešetku. Pecite ih dok izvana ne porumene, a iznutra budu pečeni po vašoj želji, 20-30 minuta. Ostavite smotuljke da odmore 5-10 minuta prije rezanja i posluživanja.
PRIPREMA
proteini
27g
9g
2g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Carnivore smotuljci
40 min
4 serviranja
SASTOJCI
4 velika jaja tvrdo kuhana
0.45kg nemasne mljevene govedine (but)
1 čajna žličica košer soli ili ½ čajne žličice bilo koje druge soli
½ žličice crnog papra, 1 žličica češnjaka u prahu
1 žličica luka u prahu
1 žličica dimljene paprike, ¼ žličice kajenskog papra
328 kcal
Zagrijte pećnicu na 180C i lagano poprskajte lim za pečenje obložen papirom za pečenje. U srednjoj zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu sa soli, paprom, češnjakom u prahu, lukom u prahu, dimljenom paprikom i kajenskim paprom. Smjesu podijeliti na četiri loptice. Svaku kuglicu utapkajte u tanku okruglu pljeskavicu. Stavite svako jaje u sredinu goveđeg pljeskavica. Nježno razvucite govedinu da umotate jaje, oblikujte ga rukama, stežući područja na kojima se odvaja dok svako jaje ne bude potpuno umotano. Za ovo je potrebno strpljenje, ali je sasvim izvedivo, pa nemojte odustati. Stavite goveđe kuglice na pripremljenu rešetku. Pecite ih dok izvana ne porumene, a iznutra budu pečeni po vašoj želji, 20-30 minuta. Ostavite smotuljke da odmore 5-10 minuta prije rezanja i posluživanja.
PRIPREMA
proteini
27g
9g
2g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Carnivore smotuljci
4 serviranja
40 min
SASTOJCI
4 velika jaja tvrdo kuhana
0.45kg nemasne mljevene govedine (but)
1 čajna žličica košer soli ili ½ čajne žličice bilo koje druge soli
½ žličice crnog papra, 1 žličica češnjaka u prahu
1 žličica luka u prahu
1 žličica dimljene paprike, ¼ žličice kajenskog papra
328 kcal