15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Stavite jaja u zdjelu, pomiješajte ih s prstohvatom cimeta i žličicom eritritola. U vruću tavu sipajte jaja, a kad omlet potamni, na vrh stavite tortilju. Zatim okrećemo sve na drugu stranu. Pržimo još neko vrijeme, dok tortilja ne postane hrskava. Napunimo tortilju s jabukom i maslacem, zarolamo i to je to.
1 Jaje, 100g bjelanjka (ili 2 bjelanjka) 40g tortilje, 15g maslaca od kikirikija, 150g jabuke
SASTOJCI
409 kcal
Tortilja punjena jabukom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
41g
17g
23g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Stavite jaja u zdjelu, pomiješajte ih s prstohvatom cimeta i žličicom eritritola. U vruću tavu sipajte jaja, a kad omlet potamni, na vrh stavite tortilju. Zatim okrećemo sve na drugu stranu. Pržimo još neko vrijeme, dok tortilja ne postane hrskava. Napunimo tortilju s jabukom i maslacem, zarolamo i to je to.
1 Jaje, 100g bjelanjka (ili 2 bjelanjka) 40g tortilje, 15g maslaca od kikirikija, 150g jabuke
SASTOJCI
409 kcal
Tortilja punjena jabukom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
41g
17g
23g
proteini
15 min
1 serviranje
Stavite jaja u zdjelu, pomiješajte ih s prstohvatom cimeta i žličicom eritritola. U vruću tavu sipajte jaja, a kad omlet potamni, na vrh stavite tortilju. Zatim okrećemo sve na drugu stranu. Pržimo još neko vrijeme, dok tortilja ne postane hrskava. Napunimo tortilju s jabukom i maslacem, zarolamo i to je to.
PRIPREMA
proteini
23g
17g
41g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Tortilja punjena jabukom
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
1 Jaje, 100g bjelanjka (ili 2 bjelanjka) 40g tortilje, 15g maslaca od kikirikija, 150g jabuke
409 kcal
Stavite jaja u zdjelu, pomiješajte ih s prstohvatom cimeta i žličicom eritritola. U vruću tavu sipajte jaja, a kad omlet potamni, na vrh stavite tortilju. Zatim okrećemo sve na drugu stranu. Pržimo još neko vrijeme, dok tortilja ne postane hrskava. Napunimo tortilju s jabukom i maslacem, zarolamo i to je to.
PRIPREMA
proteini
23g
17g
41g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Tortilja punjena jabukom
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
1 Jaje, 100g bjelanjka (ili 2 bjelanjka) 40g tortilje, 15g maslaca od kikirikija, 150g jabuke
409 kcal
Stavite jaja u zdjelu, pomiješajte ih s prstohvatom cimeta i žličicom eritritola. U vruću tavu sipajte jaja, a kad omlet potamni, na vrh stavite tortilju. Zatim okrećemo sve na drugu stranu. Pržimo još neko vrijeme, dok tortilja ne postane hrskava. Napunimo tortilju s jabukom i maslacem, zarolamo i to je to.
PRIPREMA
proteini
23g
17g
41g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Tortilja punjena jabukom
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
1 Jaje, 100g bjelanjka (ili 2 bjelanjka) 40g tortilje, 15g maslaca od kikirikija, 150g jabuke
409 kcal