15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zob skuhajte u mlijeku i 50 ml vode dok se smjesa ne zgusne. Dodajte skyr unutra, zatim kekse i borovnice.
150 ml biljnog mlijeka, 40g sitnih zobenih pahuljica, 60g skyra okus vanilije ili zbregov proteinskog pudinga, 3 oreo keksa, 40g borovnica ili malina
SASTOJCI
500 kcal
Skyr, oreo kaša
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
78g
12g
20g
proteini
10 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zob skuhajte u mlijeku i 50 ml vode dok se smjesa ne zgusne. Dodajte skyr unutra, zatim kekse i borovnice.
150 ml biljnog mlijeka, 40g sitnih zobenih pahuljica, 60g skyra okus vanilije ili zbregov proteinskog pudinga, 3 oreo keksa, 40g borovnica ili malina
SASTOJCI
500 kcal
Skyr, oreo kaša
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
78g
12g
20g
proteini
10 min
1 serviranje
Zob skuhajte u mlijeku i 50 ml vode dok se smjesa ne zgusne. Dodajte skyr unutra, zatim kekse i borovnice.
PRIPREMA
proteini
20g
12g
78g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Skyr, oreo kaša
10 min
1 serviranje
SASTOJCI
150 ml biljnog mlijeka, 40g sitnih zobenih pahuljica, 60g skyra okus vanilije ili zbregov proteinskog pudinga, 3 oreo keksa, 40g borovnica ili malina
500 kcal
Zob skuhajte u mlijeku i 50 ml vode dok se smjesa ne zgusne. Dodajte skyr unutra, zatim kekse i borovnice.
PRIPREMA
proteini
20g
12g
78g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Skyr, oreo kaša
10 min
1 serviranje
SASTOJCI
150 ml biljnog mlijeka, 40g sitnih zobenih pahuljica, 60g skyra okus vanilije ili zbregov proteinskog pudinga, 3 oreo keksa, 40g borovnica ili malina
500 kcal
Zob skuhajte u mlijeku i 50 ml vode dok se smjesa ne zgusne. Dodajte skyr unutra, zatim kekse i borovnice.
PRIPREMA
proteini
20g
12g
78g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Skyr, oreo kaša
1 serviranje
10 min
SASTOJCI
150 ml biljnog mlijeka, 40g sitnih zobenih pahuljica, 60g skyra okus vanilije ili zbregov proteinskog pudinga, 3 oreo keksa, 40g borovnica ili malina
500 kcal