15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Tjesteninu skuhate u vodi kao i jaje, a ostale sastojke samo dodate u zdjelu te prelijete balsamicom.
30g tjestenine prije kuhanja, 100g tune u salamuri, 1 cijelo kuhano jaje, 100g rajčica, 50g graha iz konzerve (proprati) 30g slanutka iz konzerve (proprati) začini, balsamico
SASTOJCI
368 kcal
Salata s tunom i tijestom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
36g
8g
38g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Tjesteninu skuhate u vodi kao i jaje, a ostale sastojke samo dodate u zdjelu te prelijete balsamicom.
30g tjestenine prije kuhanja, 100g tune u salamuri, 1 cijelo kuhano jaje, 100g rajčica, 50g graha iz konzerve (proprati) 30g slanutka iz konzerve (proprati) začini, balsamico
SASTOJCI
368 kcal
Salata s tunom i tijestom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
36g
8g
38g
proteini
15 min
1 serviranje
Tjesteninu skuhate u vodi kao i jaje, a ostale sastojke samo dodate u zdjelu te prelijete balsamicom.
PRIPREMA
proteini
38g
8g
36g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Salata s tunom i tijestom
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
30g tjestenine prije kuhanja, 100g tune u salamuri, 1 cijelo kuhano jaje, 100g rajčica, 50g graha iz konzerve (proprati) 30g slanutka iz konzerve (proprati) začini, balsamico
368 kcal
Tjesteninu skuhate u vodi kao i jaje, a ostale sastojke samo dodate u zdjelu te prelijete balsamicom.
PRIPREMA
proteini
38g
8g
36g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Salata s tunom i tijestom
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
30g tjestenine prije kuhanja, 100g tune u salamuri, 1 cijelo kuhano jaje, 100g rajčica, 50g graha iz konzerve (proprati) 30g slanutka iz konzerve (proprati) začini, balsamico
368 kcal
Tjesteninu skuhate u vodi kao i jaje, a ostale sastojke samo dodate u zdjelu te prelijete balsamicom.
PRIPREMA
proteini
38g
8g
36g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Salata s tunom i tijestom
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
30g tjestenine prije kuhanja, 100g tune u salamuri, 1 cijelo kuhano jaje, 100g rajčica, 50g graha iz konzerve (proprati) 30g slanutka iz konzerve (proprati) začini, balsamico
368 kcal