15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Paprike narežite na polovice, maknite sjemenke i ispraznite ih. Ostale sastojke spojite u kremu i napunite paprike te preko svake dodajte cheddar sir. Pecite sve 10-15 minuta na 200 stupnjeva ili dok se sir skroz ne otopi.
4 jalapeno paprika (180g) 220g light sirnog namaza, 40g luka, nasjeckanog na kockice, malo luk začina, soli i bibera, 50g feta sira. PREKO: 40g cheddar sira, naribanog na sitno ili drugog sira
SASTOJCI
175 kcal
Punjene paprike sa sirom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
7g
12g
9g
proteini
20 min
4 serviranja (paprike)
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Paprike narežite na polovice, maknite sjemenke i ispraznite ih. Ostale sastojke spojite u kremu i napunite paprike te preko svake dodajte cheddar sir. Pecite sve 10-15 minuta na 200 stupnjeva ili dok se sir skroz ne otopi.
4 jalapeno paprika (180g) 220g light sirnog namaza, 40g luka, nasjeckanog na kockice, malo luk začina, soli i bibera, 50g feta sira. PREKO: 40g cheddar sira, naribanog na sitno ili drugog sira
SASTOJCI
175 kcal
Punjene paprike sa sirom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
7g
12g
9g
proteini
20 min
4 serviranja (paprike)
proteini
9g
12g
7g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Punjene paprike sa sirom
175 kcal
SASTOJCI
4 jalapeno paprika (180g) 220g light sirnog namaza, 40g luka, nasjeckanog na kockice, malo luk začina, soli i bibera, 50g feta sira. PREKO: 40g cheddar sira, naribanog na sitno ili drugog sira
PRIPREMA
20 min
4 serviranja (paprike)
Paprike narežite na polovice, maknite sjemenke i ispraznite ih. Ostale sastojke spojite u kremu i napunite paprike te preko svake dodajte cheddar sir. Pecite sve 10-15 minuta na 200 stupnjeva ili dok se sir skroz ne otopi.
PRIPREMA
proteini
9g
12g
7g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Punjene paprike sa sirom
20 min
4 serviranja (paprike)
SASTOJCI
4 jalapeno paprika (180g) 220g light sirnog namaza, 40g luka, nasjeckanog na kockice, malo luk začina, soli i bibera, 50g feta sira. PREKO: 40g cheddar sira, naribanog na sitno ili drugog sira
175 kcal
Paprike narežite na polovice, maknite sjemenke i ispraznite ih. Ostale sastojke spojite u kremu i napunite paprike te preko svake dodajte cheddar sir. Pecite sve 10-15 minuta na 200 stupnjeva ili dok se sir skroz ne otopi.
PRIPREMA
proteini
9g
12g
7g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Punjene paprike sa sirom
20 min
4 serviranja (paprike)
SASTOJCI
4 jalapeno paprika (180g) 220g light sirnog namaza, 40g luka, nasjeckanog na kockice, malo luk začina, soli i bibera, 50g feta sira. PREKO: 40g cheddar sira, naribanog na sitno ili drugog sira
175 kcal
Paprike narežite na polovice, maknite sjemenke i ispraznite ih. Ostale sastojke spojite u kremu i napunite paprike te preko svake dodajte cheddar sir. Pecite sve 10-15 minuta na 200 stupnjeva ili dok se sir skroz ne otopi.
PRIPREMA
proteini
9g
12g
7g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Punjene paprike sa sirom
4 serviranja (paprike)
20 min
SASTOJCI
4 jalapeno paprika (180g) 220g light sirnog namaza, 40g luka, nasjeckanog na kockice, malo luk začina, soli i bibera, 50g feta sira. PREKO: 40g cheddar sira, naribanog na sitno ili drugog sira
175 kcal