15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Jaja pripremite sa začinima po želji na ulju kao kajganu, kruh tostirate i povrće poslužite sa strane.
60g integralnog tosta / kruha, 100 ml bjelanjaka ili 2 bjelanjka, 5 ml ulja, 2 cijela jaja, 120g rajčice, 100g krastavaca
SASTOJCI
448 kcal
Proteinski tost s jajima i povrćem
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
35g
20g
32g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Jaja pripremite sa začinima po želji na ulju kao kajganu, kruh tostirate i povrće poslužite sa strane.
60g integralnog tosta / kruha, 100 ml bjelanjaka ili 2 bjelanjka, 5 ml ulja, 2 cijela jaja, 120g rajčice, 100g krastavaca
SASTOJCI
448 kcal
Proteinski tost s jajima i povrćem
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
35g
20g
32g
proteini
15 min
1 serviranje
Jaja pripremite sa začinima po želji na ulju kao kajganu, kruh tostirate i povrće poslužite sa strane.
PRIPREMA
proteini
32g
20g
35g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinski tost s jajima i povrćem
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
60g integralnog tosta / kruha, 100 ml bjelanjaka ili 2 bjelanjka, 5 ml ulja, 2 cijela jaja, 120g rajčice, 100g krastavaca
448 kcal
Jaja pripremite sa začinima po želji na ulju kao kajganu, kruh tostirate i povrće poslužite sa strane.
PRIPREMA
proteini
32g
20g
35g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinski tost s jajima i povrćem
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
60g integralnog tosta / kruha, 100 ml bjelanjaka ili 2 bjelanjka, 5 ml ulja, 2 cijela jaja, 120g rajčice, 100g krastavaca
448 kcal
Jaja pripremite sa začinima po želji na ulju kao kajganu, kruh tostirate i povrće poslužite sa strane.
PRIPREMA
proteini
32g
20g
35g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Proteinski tost s jajima i povrćem
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
60g integralnog tosta / kruha, 100 ml bjelanjaka ili 2 bjelanjka, 5 ml ulja, 2 cijela jaja, 120g rajčice, 100g krastavaca
448 kcal