15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Piletinu začinite začinima po želji i zapecite u tavi na ulju. Potrebno je 10-15 minuta na jačoj temperaturi da se piletina ispeče. Nakon toga, dodajte blitvu u tavu i sve pirjajte dodatnih 5 minuta te na kraju samo poslužite uz kuhane njoke koje ste prelili senfom koji je razrijeđjen s malo vode da se kreira "umak".
100g njoka (skuhati u vodi prema uputama na pakiranju) 150g pilećih ili purećih prsa, 150g blitve, 5 ml ulja, 20g senfa
SASTOJCI
493 kcal
Njoki s mesom i blitvom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
39g
13g
55g
proteini
25 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Piletinu začinite začinima po želji i zapecite u tavi na ulju. Potrebno je 10-15 minuta na jačoj temperaturi da se piletina ispeče. Nakon toga, dodajte blitvu u tavu i sve pirjajte dodatnih 5 minuta te na kraju samo poslužite uz kuhane njoke koje ste prelili senfom koji je razrijeđjen s malo vode da se kreira "umak".
100g njoka (skuhati u vodi prema uputama na pakiranju) 150g pilećih ili purećih prsa, 150g blitve, 5 ml ulja, 20g senfa
SASTOJCI
493 kcal
Njoki s mesom i blitvom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
39g
13g
55g
proteini
25 min
1 serviranje
Piletinu začinite začinima po želji i zapecite u tavi na ulju. Potrebno je 10-15 minuta na jačoj temperaturi da se piletina ispeče. Nakon toga, dodajte blitvu u tavu i sve pirjajte dodatnih 5 minuta te na kraju samo poslužite uz kuhane njoke koje ste prelili senfom koji je razrijeđjen s malo vode da se kreira "umak".
PRIPREMA
proteini
55g
13g
39g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Njoki s mesom i blitvom
25 min
1 serviranje
SASTOJCI
100g njoka (skuhati u vodi prema uputama na pakiranju) 150g pilećih ili purećih prsa, 150g blitve, 5 ml ulja, 20g senfa
493 kcal
Piletinu začinite začinima po želji i zapecite u tavi na ulju. Potrebno je 10-15 minuta na jačoj temperaturi da se piletina ispeče. Nakon toga, dodajte blitvu u tavu i sve pirjajte dodatnih 5 minuta te na kraju samo poslužite uz kuhane njoke koje ste prelili senfom koji je razrijeđjen s malo vode da se kreira "umak".
PRIPREMA
proteini
55g
13g
39g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Njoki s mesom i blitvom
25 min
1 serviranje
SASTOJCI
100g njoka (skuhati u vodi prema uputama na pakiranju) 150g pilećih ili purećih prsa, 150g blitve, 5 ml ulja, 20g senfa
493 kcal
Piletinu začinite začinima po želji i zapecite u tavi na ulju. Potrebno je 10-15 minuta na jačoj temperaturi da se piletina ispeče. Nakon toga, dodajte blitvu u tavu i sve pirjajte dodatnih 5 minuta te na kraju samo poslužite uz kuhane njoke koje ste prelili senfom koji je razrijeđjen s malo vode da se kreira "umak".
PRIPREMA
proteini
55g
13g
39g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Njoki s mesom i blitvom
1 serviranje
25 min
SASTOJCI
100g njoka (skuhati u vodi prema uputama na pakiranju) 150g pilećih ili purećih prsa, 150g blitve, 5 ml ulja, 20g senfa
493 kcal