15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sve sastojke za knedlice umijesite i podijelite smjesu na loptice od 25g. U svaku lopticu dodajte višnju i stavite kuhati u zakuhalu vodu 2-3 minute dok se ne odignu na površinu vode. Izvadite i poslužite sa sirupom bez kalorija.
180g topfen sira iz Interspara, light 1 cijelo jaje, 30g rižinog brašna, 10g gustina, 40g eritritola. Punjenje: 40g višanja/trešanja
SASTOJCI
395 kcal
Mini proteinske knedlice od sira
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
48g
7g
35g
proteini
20 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Sve sastojke za knedlice umijesite i podijelite smjesu na loptice od 25g. U svaku lopticu dodajte višnju i stavite kuhati u zakuhalu vodu 2-3 minute dok se ne odignu na površinu vode. Izvadite i poslužite sa sirupom bez kalorija.
180g topfen sira iz Interspara, light 1 cijelo jaje, 30g rižinog brašna, 10g gustina, 40g eritritola. Punjenje: 40g višanja/trešanja
SASTOJCI
395 kcal
Mini proteinske knedlice od sira
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
48g
7g
35g
proteini
20 min
1 serviranje
Sve sastojke za knedlice umijesite i podijelite smjesu na loptice od 25g. U svaku lopticu dodajte višnju i stavite kuhati u zakuhalu vodu 2-3 minute dok se ne odignu na površinu vode. Izvadite i poslužite sa sirupom bez kalorija.
PRIPREMA
proteini
35g
7g
48g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Mini proteinske knedlice od sira
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
180g topfen sira iz Interspara, light 1 cijelo jaje, 30g rižinog brašna, 10g gustina, 40g eritritola. Punjenje: 40g višanja/trešanja
395 kcal
Sve sastojke za knedlice umijesite i podijelite smjesu na loptice od 25g. U svaku lopticu dodajte višnju i stavite kuhati u zakuhalu vodu 2-3 minute dok se ne odignu na površinu vode. Izvadite i poslužite sa sirupom bez kalorija.
PRIPREMA
proteini
35g
7g
48g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Mini proteinske knedlice od sira
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
180g topfen sira iz Interspara, light 1 cijelo jaje, 30g rižinog brašna, 10g gustina, 40g eritritola. Punjenje: 40g višanja/trešanja
395 kcal
Sve sastojke za knedlice umijesite i podijelite smjesu na loptice od 25g. U svaku lopticu dodajte višnju i stavite kuhati u zakuhalu vodu 2-3 minute dok se ne odignu na površinu vode. Izvadite i poslužite sa sirupom bez kalorija.
PRIPREMA
proteini
35g
7g
48g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Mini proteinske knedlice od sira
1 serviranje
20 min
SASTOJCI
180g topfen sira iz Interspara, light 1 cijelo jaje, 30g rižinog brašna, 10g gustina, 40g eritritola. Punjenje: 40g višanja/trešanja
395 kcal