15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zob skuhate u zdjeli tako da ju dodate, prelijete vodom i dodate malo sladila. Zob se kuha u mikrovalnoj 2-4 minute i zatim se dodaju svi dodaci preko.
50g sitnih zobenih pahuljica, 300 ml bademovog mlijeka, 150g zamrznutih malina, 50g zamrznutog manga, 10g oraha, tekuće sladilo
SASTOJCI
415 kcal
Mango-krem zobena kaša
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
56g
15g
14g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Zob skuhate u zdjeli tako da ju dodate, prelijete vodom i dodate malo sladila. Zob se kuha u mikrovalnoj 2-4 minute i zatim se dodaju svi dodaci preko.
50g sitnih zobenih pahuljica, 300 ml bademovog mlijeka, 150g zamrznutih malina, 50g zamrznutog manga, 10g oraha, tekuće sladilo
SASTOJCI
415 kcal
Mango-krem zobena kaša
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
56g
15g
14g
proteini
15 min
1 serviranje
Zob skuhate u zdjeli tako da ju dodate, prelijete vodom i dodate malo sladila. Zob se kuha u mikrovalnoj 2-4 minute i zatim se dodaju svi dodaci preko.
PRIPREMA
proteini
14g
15g
56g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Mango-krem zobena kaša
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
50g sitnih zobenih pahuljica, 300 ml bademovog mlijeka, 150g zamrznutih malina, 50g zamrznutog manga, 10g oraha, tekuće sladilo
415 kcal
Zob skuhate u zdjeli tako da ju dodate, prelijete vodom i dodate malo sladila. Zob se kuha u mikrovalnoj 2-4 minute i zatim se dodaju svi dodaci preko.
PRIPREMA
proteini
14g
15g
56g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Mango-krem zobena kaša
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
50g sitnih zobenih pahuljica, 300 ml bademovog mlijeka, 150g zamrznutih malina, 50g zamrznutog manga, 10g oraha, tekuće sladilo
415 kcal
Zob skuhate u zdjeli tako da ju dodate, prelijete vodom i dodate malo sladila. Zob se kuha u mikrovalnoj 2-4 minute i zatim se dodaju svi dodaci preko.
PRIPREMA
proteini
14g
15g
56g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Mango-krem zobena kaša
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
50g sitnih zobenih pahuljica, 300 ml bademovog mlijeka, 150g zamrznutih malina, 50g zamrznutog manga, 10g oraha, tekuće sladilo
415 kcal