15 min
1 serviranje
PRIPREMA
U zdjelici pomiješajte kokosovo brasno, kokosove mrvice i proteine, pa prelijte kipućom vodom. Dobro izmiješajte. Dodajte maslac od badema i listiće badema
2 dl vode, 30 g kokosovog brašna, 10 g kokosovih mrvica, 30 g proteina u prahu (okusa vanilije ill kokosa) 10 g listića badema, 20 g maslaca od badema
SASTOJCI
464 kcal
Kaša s kokosom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
16g
27g
37g
proteini
10 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
U zdjelici pomiješajte kokosovo brasno, kokosove mrvice i proteine, pa prelijte kipućom vodom. Dobro izmiješajte. Dodajte maslac od badema i listiće badema
2 dl vode, 30 g kokosovog brašna, 10 g kokosovih mrvica, 30 g proteina u prahu (okusa vanilije ill kokosa) 10 g listića badema, 20 g maslaca od badema
SASTOJCI
464 kcal
Kaša s kokosom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
16g
27g
37g
proteini
10 min
1 serviranje
U zdjelici pomiješajte kokosovo brasno, kokosove mrvice i proteine, pa prelijte kipućom vodom. Dobro izmiješajte. Dodajte maslac od badema i listiće badema
PRIPREMA
proteini
37g
27g
16g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Kaša s kokosom
10 min
1 serviranje
SASTOJCI
2 dl vode, 30 g kokosovog brašna, 10 g kokosovih mrvica, 30 g proteina u prahu (okusa vanilije ill kokosa) 10 g listića badema, 20 g maslaca od badema
464 kcal
U zdjelici pomiješajte kokosovo brasno, kokosove mrvice i proteine, pa prelijte kipućom vodom. Dobro izmiješajte. Dodajte maslac od badema i listiće badema
PRIPREMA
proteini
37g
27g
16g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Kaša s kokosom
10 min
1 serviranje
SASTOJCI
2 dl vode, 30 g kokosovog brašna, 10 g kokosovih mrvica, 30 g proteina u prahu (okusa vanilije ill kokosa) 10 g listića badema, 20 g maslaca od badema
464 kcal
U zdjelici pomiješajte kokosovo brasno, kokosove mrvice i proteine, pa prelijte kipućom vodom. Dobro izmiješajte. Dodajte maslac od badema i listiće badema
PRIPREMA
proteini
37g
27g
16g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Kaša s kokosom
1 serviranje
10 min
SASTOJCI
2 dl vode, 30 g kokosovog brašna, 10 g kokosovih mrvica, 30 g proteina u prahu (okusa vanilije ill kokosa) 10 g listića badema, 20 g maslaca od badema
464 kcal