15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Junetinu pirjajte na tavi 20ak minuta uz začine i nasjeckani luk koji ste u tavu stavili. Pred kraj dodajte jaje i kuhajte dodatne 2-3 minute Rižu treba skuhati u slanoj vodi i na kraju, uz špinat, samo dodati u tavu.
30g riže, 150g mljevene junetine, šaka špinata, 1/4 bijelog luka, 20 ml pasirane rajčice, 1 cijelo jaje, začini po želji
SASTOJCI
538 kcal
Junetina s jajima
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
23g
32g
40g
proteini
30 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Junetinu pirjajte na tavi 20ak minuta uz začine i nasjeckani luk koji ste u tavu stavili. Pred kraj dodajte jaje i kuhajte dodatne 2-3 minute Rižu treba skuhati u slanoj vodi i na kraju, uz špinat, samo dodati u tavu.
30g riže, 150g mljevene junetine, šaka špinata, 1/4 bijelog luka, 20 ml pasirane rajčice, 1 cijelo jaje, začini po želji
SASTOJCI
538 kcal
Junetina s jajima
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
23g
32g
40g
proteini
30 min
1 serviranje
Junetinu pirjajte na tavi 20ak minuta uz začine i nasjeckani luk koji ste u tavu stavili. Pred kraj dodajte jaje i kuhajte dodatne 2-3 minute Rižu treba skuhati u slanoj vodi i na kraju, uz špinat, samo dodati u tavu.
PRIPREMA
proteini
40g
32g
23g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Junetina s jajima
30 min
1 serviranje
SASTOJCI
30g riže, 150g mljevene junetine, šaka špinata, 1/4 bijelog luka, 20 ml pasirane rajčice, 1 cijelo jaje, začini po želji
538 kcal
Junetinu pirjajte na tavi 20ak minuta uz začine i nasjeckani luk koji ste u tavu stavili. Pred kraj dodajte jaje i kuhajte dodatne 2-3 minute Rižu treba skuhati u slanoj vodi i na kraju, uz špinat, samo dodati u tavu.
PRIPREMA
proteini
40g
32g
23g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Junetina s jajima
30 min
1 serviranje
SASTOJCI
30g riže, 150g mljevene junetine, šaka špinata, 1/4 bijelog luka, 20 ml pasirane rajčice, 1 cijelo jaje, začini po želji
538 kcal
Junetinu pirjajte na tavi 20ak minuta uz začine i nasjeckani luk koji ste u tavu stavili. Pred kraj dodajte jaje i kuhajte dodatne 2-3 minute Rižu treba skuhati u slanoj vodi i na kraju, uz špinat, samo dodati u tavu.
PRIPREMA
proteini
40g
32g
23g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Junetina s jajima
1 serviranje
30 min
SASTOJCI
30g riže, 150g mljevene junetine, šaka špinata, 1/4 bijelog luka, 20 ml pasirane rajčice, 1 cijelo jaje, začini po želji
538 kcal