15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Jaja, posni sir, zobene pahuljice te prašak za pecivo i sol smiksajte u jednoličnu smjesu. Dodate nasjeckani poriluk i papriku te sjemenke suncokreta. Smjesom punite kalupe za muffine i pecite 40 minuta na 180 C.
500 g posnog sira, 150 g mljevenih zobenih pahuljica, 1/2 praška za pecivo, 1 žličica soli, 100 g sitno sjeckane paprike, 150 g sitno sjeckanog poriluka, 30 g suncokretovih sjemenki
SASTOJCI
490 kcal
Fitness mufini
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
50g
25g
15g
proteini
40 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Jaja, posni sir, zobene pahuljice te prašak za pecivo i sol smiksajte u jednoličnu smjesu. Dodate nasjeckani poriluk i papriku te sjemenke suncokreta. Smjesom punite kalupe za muffine i pecite 40 minuta na 180 C.
500 g posnog sira, 150 g mljevenih zobenih pahuljica, 1/2 praška za pecivo, 1 žličica soli, 100 g sitno sjeckane paprike, 150 g sitno sjeckanog poriluka, 30 g suncokretovih sjemenki
SASTOJCI
490 kcal
Fitness mufini
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
50g
25g
15g
proteini
40 min
1 serviranje
Jaja, posni sir, zobene pahuljice te prašak za pecivo i sol smiksajte u jednoličnu smjesu. Dodate nasjeckani poriluk i papriku te sjemenke suncokreta. Smjesom punite kalupe za muffine i pecite 40 minuta na 180 C.
PRIPREMA
proteini
15g
25g
50g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fitness mufini
40 min
1 serviranje
SASTOJCI
500 g posnog sira, 150 g mljevenih zobenih pahuljica, 1/2 praška za pecivo, 1 žličica soli, 100 g sitno sjeckane paprike, 150 g sitno sjeckanog poriluka, 30 g suncokretovih sjemenki
490 kcal
Jaja, posni sir, zobene pahuljice te prašak za pecivo i sol smiksajte u jednoličnu smjesu. Dodate nasjeckani poriluk i papriku te sjemenke suncokreta. Smjesom punite kalupe za muffine i pecite 40 minuta na 180 C.
PRIPREMA
proteini
15g
25g
50g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fitness mufini
40 min
1 serviranje
SASTOJCI
500 g posnog sira, 150 g mljevenih zobenih pahuljica, 1/2 praška za pecivo, 1 žličica soli, 100 g sitno sjeckane paprike, 150 g sitno sjeckanog poriluka, 30 g suncokretovih sjemenki
490 kcal
Jaja, posni sir, zobene pahuljice te prašak za pecivo i sol smiksajte u jednoličnu smjesu. Dodate nasjeckani poriluk i papriku te sjemenke suncokreta. Smjesom punite kalupe za muffine i pecite 40 minuta na 180 C.
PRIPREMA
proteini
15g
25g
50g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fitness mufini
1 serviranje
40 min
SASTOJCI
500 g posnog sira, 150 g mljevenih zobenih pahuljica, 1/2 praška za pecivo, 1 žličica soli, 100 g sitno sjeckane paprike, 150 g sitno sjeckanog poriluka, 30 g suncokretovih sjemenki
490 kcal