15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.
150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda
SASTOJCI
701 kcal


Fit carbonara s piletinom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
48g
21g
80g
proteini
20 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.
150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda
SASTOJCI
701 kcal


Fit carbonara s piletinom
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
48g
21g
80g
proteini
20 min
1 serviranje
Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.
PRIPREMA
proteini
80g
21g
48g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fit carbonara s piletinom
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda
701 kcal


Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.
PRIPREMA
proteini
80g
21g
48g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fit carbonara s piletinom
20 min
1 serviranje
SASTOJCI
150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda
701 kcal


Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.
PRIPREMA
proteini
80g
21g
48g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Fit carbonara s piletinom
1 serviranje
20 min
SASTOJCI
150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda
701 kcal
