15 min

1 serviranje

PRIPREMA

Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.

150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda

SASTOJCI

701 kcal

Fit carbonara s piletinom

MAKRONUTRIJENTI

masti

ugljikohidrati

48g

21g

80g

proteini

20 min

1 serviranje

Recepti

Recepti

15 min

1 serviranje

PRIPREMA

Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.

150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda

SASTOJCI

701 kcal

Fit carbonara s piletinom

MAKRONUTRIJENTI

masti

ugljikohidrati

48g

21g

80g

proteini

20 min

1 serviranje

proteini

80g

21g

48g

ugljikohidrati

masti

MAKRONUTRIJENTI

Fit carbonara s piletinom

701 kcal

SASTOJCI

150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda

PRIPREMA

20 min

1 serviranje

Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.

PRIPREMA

proteini

80g

21g

48g

ugljikohidrati

masti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI

Fit carbonara s piletinom

20 min

1 serviranje

SASTOJCI

150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda

701 kcal

Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.

PRIPREMA

proteini

80g

21g

48g

ugljikohidrati

masti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI

Fit carbonara s piletinom

20 min

1 serviranje

SASTOJCI

150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda

701 kcal

Tijesto praviti po uputama na poleđini proizvoda, tj. po njihovoj minutaži je kuhati. Kada je gotova, ocijediti je i ostaviti da se malo ohladi. Bijelo meso isjeći na manje komade i staviti sol, bijeli luk i malo kurkume preko. Piletinu ispeći na par kapi ulja, dok ne poprimi boju, a zatim u tavu dodati tijesto, a minut poslije toga i sirni namaz i sir. Miješati sve zajedno dok se sir i namaz skroz ne otope i ne stope sa cijelom pastom. Na vrh staviti začine po želji.

PRIPREMA

proteini

80g

21g

48g

ugljikohidrati

masti

NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI

Fit carbonara s piletinom

1 serviranje

20 min

SASTOJCI

150g piletine, 50g integralne tjestenine, 100g light sirnog namaza iz Lidla ili philadelphija light, 40g edam sira ili gouda

701 kcal