15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Whey, zob, malo praška za pecivo i 50 ml vode ujedinite u blenderu. Bjelanjke istucite u snijeg i zatim u njih dodajte smiksanu smjesu. Sve stavite peći na 180 stupnjeva i 15 minuta, a nakon toga kada se biskvit ohladi preko njega dodajte zbregov pudinge i nasjeckane bademe te maline.
40g whey proteina okus vanilija 50 ml vode, 10 ml tekućeg sladila i malo praška za pecivo 60g zobenog brašna 200 ml tekućih bjelanjaka 1 zbregov puding okus vanilije 1 zbregov puding okus čokolade 20g badema 150g malina
SASTOJCI
407 kcal
Čokoladni tart s bademima
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
15g
19g
44g
proteini
15 min
1 serviranje
Recepti
Recepti
15 min
1 serviranje
PRIPREMA
Whey, zob, malo praška za pecivo i 50 ml vode ujedinite u blenderu. Bjelanjke istucite u snijeg i zatim u njih dodajte smiksanu smjesu. Sve stavite peći na 180 stupnjeva i 15 minuta, a nakon toga kada se biskvit ohladi preko njega dodajte zbregov pudinge i nasjeckane bademe te maline.
40g whey proteina okus vanilija 50 ml vode, 10 ml tekućeg sladila i malo praška za pecivo 60g zobenog brašna 200 ml tekućih bjelanjaka 1 zbregov puding okus vanilije 1 zbregov puding okus čokolade 20g badema 150g malina
SASTOJCI
407 kcal
Čokoladni tart s bademima
MAKRONUTRIJENTI
masti
ugljikohidrati
15g
19g
44g
proteini
15 min
1 serviranje
proteini
44g
19g
15g
ugljikohidrati
masti
MAKRONUTRIJENTI
Čokoladni tart s bademima
407 kcal
SASTOJCI
40g whey proteina okus vanilija 50 ml vode, 10 ml tekućeg sladila i malo praška za pecivo 60g zobenog brašna 200 ml tekućih bjelanjaka 1 zbregov puding okus vanilije 1 zbregov puding okus čokolade 20g badema 150g malina
PRIPREMA
15 min
1 serviranje
Whey, zob, malo praška za pecivo i 50 ml vode ujedinite u blenderu. Bjelanjke istucite u snijeg i zatim u njih dodajte smiksanu smjesu. Sve stavite peći na 180 stupnjeva i 15 minuta, a nakon toga kada se biskvit ohladi preko njega dodajte zbregov pudinge i nasjeckane bademe te maline.
PRIPREMA
proteini
44g
19g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Čokoladni tart s bademima
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
40g whey proteina okus vanilija 50 ml vode, 10 ml tekućeg sladila i malo praška za pecivo 60g zobenog brašna 200 ml tekućih bjelanjaka 1 zbregov puding okus vanilije 1 zbregov puding okus čokolade 20g badema 150g malina
407 kcal
Whey, zob, malo praška za pecivo i 50 ml vode ujedinite u blenderu. Bjelanjke istucite u snijeg i zatim u njih dodajte smiksanu smjesu. Sve stavite peći na 180 stupnjeva i 15 minuta, a nakon toga kada se biskvit ohladi preko njega dodajte zbregov pudinge i nasjeckane bademe te maline.
PRIPREMA
proteini
44g
19g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Čokoladni tart s bademima
15 min
1 serviranje
SASTOJCI
40g whey proteina okus vanilija 50 ml vode, 10 ml tekućeg sladila i malo praška za pecivo 60g zobenog brašna 200 ml tekućih bjelanjaka 1 zbregov puding okus vanilije 1 zbregov puding okus čokolade 20g badema 150g malina
407 kcal
Whey, zob, malo praška za pecivo i 50 ml vode ujedinite u blenderu. Bjelanjke istucite u snijeg i zatim u njih dodajte smiksanu smjesu. Sve stavite peći na 180 stupnjeva i 15 minuta, a nakon toga kada se biskvit ohladi preko njega dodajte zbregov pudinge i nasjeckane bademe te maline.
PRIPREMA
proteini
44g
19g
15g
ugljikohidrati
masti
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTI
Čokoladni tart s bademima
1 serviranje
15 min
SASTOJCI
40g whey proteina okus vanilija 50 ml vode, 10 ml tekućeg sladila i malo praška za pecivo 60g zobenog brašna 200 ml tekućih bjelanjaka 1 zbregov puding okus vanilije 1 zbregov puding okus čokolade 20g badema 150g malina
407 kcal