Koja je hrana dozvoljena?

1. Samo životinjska hrana naravno! Ako je imalo otkucaje srca, dozvoljeno je.

2. Mliječni proizvodi su dobri za pripremu i općenito za način život mesoždera. Neki ljudi imaju problema s probavom mliječnih proizvoda, na temelju individualne tolerancije. Tijekom pripreme, preporučujemo korištenje mliječnih proizvoda „in moderation“! Možete koristiti otopljeni sir da dobijete više kalorija ili dodati sir kao fini začin tanjuru mesne hrane. Koristite umak od vrhnja bez ugljikohidrata za umakanje mesa ili kao umak preko mesa. Sir, vrhnje za šlag, krem ​​sir ili punomasno kiselo vrhnje možete koristiti kao začine, ali ne kao glavno jelo. Mlijeko nije najbolja opcija jer je poput "tekućeg šećera" s previše ugljikohidrata da bi se smatralo sigurnom hranom za većinu ljudi. Neki ljudi, međutim, mogu tolerirati sirovo mlijeko bez izazivanja žudnje. Ako je moguće, u početku izbjegavajte jogurt. Sirovi jogurt može biti u redu, ali pripazite izaziva li želju za ugljikohidratima jer sadrži puno ugljikohidrata. Težite koristiti kozje i ovčje proizvode koji su A2 tipa, ako imate probavne probleme. Svježi sir je koristan mliječni proizvod, a obično ne triggera cravingse.  Ako možete podnijeti malu količinu bez izazivanja žudnje, onda je mala količina u redu. Vrhnje za šlag izvrsno je za pripremu umaka od sira preko mesa ili čak kao poslastica/desert nakon što ste se nasitili mesom. Samo budite oprezni jer može izazvati nevjerojatnu ovisnost.

3. Maslac! Dragocjeni maslac. Potičemo korištenje maslaca kao grickalice ili začina te kao moćnog alata za borbu protiv žudnje i ovisnosti. Maslac sadrži prekrasne masne građevne blokove za vaše hormone, čak i ono što gradi vaše stanične stijenke. Maslac je najinertniji od mliječnih proizvoda za one koji su osjetljivi. Sadrži vrlo malo proteina ili mliječnog šećera. Jedan od najboljih trikova je grickanje maslaca kada vam se zaželi slatko. Sirovi maslac je divan ako ga možete pronaći. Ghee je također odličan jer ne sadrži mliječne proteine ​​niti šećer.

4. Dopuštene su samo životinjske masti. Bez ulja sjemenki, biljnih ulja ili ulja od voća/orašastih plodova (bez ulja avokada, bez kokosovog ulja). Ovaj mesožderski način prehrane sastoji se isključivo od mesne hrane! Kuhajte s lojem, svinjskom masti, maslacem, pačjom mašću, svinjskom mašću itd. Ostali izvori goriva samo će vam oduzeti sposobnost da u potpunosti dobijete hranu iz životinjske hrane! Nema kupovne majoneze jer se većina temelji na otrovnim uljima sjemenki. Domaću majonezu možete napraviti od slaninske masti ili maslaca sa žumanjcima.

5. Začini su ok u početku ako ih dobro podnosite. Samo pripazite na proizvode s visokim sadržajem oksalata ili začine s visokim sadržajem histamina, poput papra.

6. Umaci. Oni općenito nisu dopušteni jer imaju previše umjetnih sastojaka i nezdravih masti. Nekoliko umaka koji su u redu su tabasco i riblji umak, ali ne i soja umak. Imajte na umu da možete napraviti vlastite umake i umake na bazi životinjske hrane.