Video možete pogledati OVDJE

PDF knjigu možete preuzeti OVDJE

Opremu kupujete na ovom linku, samo trebate prelistati do popisa koji sadrži temu za kave za klizmu jer ima više kategorija preporuka.

Nadutost tijekom klistiranja?

Kada započnete svoje putovanje klistirom od kave, vaše tijelo otvara svoje puteve detoksikacije, počinje eliminirati prekomjerni rast bakterija, kandidu (kvasac), parazite i druge gadosti.

Kako ti toksini počinju odumirati, mogu proizvesti neželjene plinove i nadutost, uzrokujući nelagodu u trbuhu.

Mnogi ljudi smatraju da kaveni klistiri u početku pojačavaju nadutost, ali to je znak da se vaše tijelo detoksicira i da mu je potrebna dodatna podrška

Osjećaj nadimanja samo je znak da ste uzburkali sve u debelom crijevu i da je vaše tijelo uzbuđeno za detoksikaciju, ali mu treba malo više pomoći. Ako radite klistir s kavom za ublažavanje IBS-a ili kronične bolesti, normalno je da se isprva tako osjećate. Možda u početku neće biti ugodno, ali držite se toga. Uvijek postoji početna teška bitka, ali na kraju postaje lakše.

Zato zapamtite, vjerujte procesu i nastavite.

Njega nakon klistiranja - kako podržati crijeva nakon detoksikacije

Svi znamo da su klistiri snažno sredstvo za detoksikaciju koje pomaže u uklanjanju 'loših stvari'. Ali kada je u pitanju detoksikacija, jednako je važno da vratite 'dobre stvari'.

Rutina nakon klistiranja važna je tijekom detoksikacije kako bi se tijelo podržalo. Također može pomoći u ublažavanju simptoma detoksikacije koji mogu biti česti, osobito kada vaše tijelo ima visoku toksičnost ili upalu. Dakle, što je bitno?

• elektroliti

• Probiotici

• Dobra prehrana

Pogledajmo zašto su ove tri stvari važne.

Hidratizirajte se elektrolitima

Kada radite klistir, važno je da ostanete hidrirani. Elektroliti su esencijalni minerali s električnim nabojem koji imaju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tekućine, funkciji mišića i živčanoj signalizaciji unutar crijeva.

Pomažu regulirati kretanje vode u stanicama, podupiru rad probave, pomažu u kontrakciji mišića i potiču izlučivanje enzima. Održavanje optimalne razine elektrolita ključno je za zdrav crijevni mikrobiom.

Tijekom klistiranja upijate značajnu količinu vode koja se zatim ispušta na WC školjku. Moguće je doživjeti umor ili blage simptome nalik gripi, što su normalni aspekti procesa detoksikacije, osobito ako oslobađate veliku količinu toksičnosti. Kako biste podržali svoje tijelo kroz ovu fazu, važno je da ostanete hidrirani i tu vam elektroliti mogu pomoći da minimizirate simptome detoksikacije, poboljšate hidrataciju i podržite zdrava crijeva.

DoProbiotici

Uzimanje prebiotika i probiotika može pomoći u resetiranju vašeg crijevnog mikrobioma jer dodaje korisne bakterije u vaše debelo crijevo koje pomažu u radu crijeva. Ovo je važno za svakoga tko radi klistir jer ne samo da ste riješili svoje tijelo loših bakterija, već ste u tom procesu možda očistili i neke od dobrih bakterija koje su vašem tijelu potrebne za održavanje zdrave ravnoteže.

Prebiotici i probiotici neophodni su za popravak i balansiranje vaše crijevne flore, što povećava sposobnost vašeg tijela da učinkovitije apsorbira hranjive tvari i vitamine. Također pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava, pomažu vašem tijelu da se obrani od bolesti, reguliraju rad crijeva i smanjuju rizik od infekcija.

Dobra prehrana

Nakon klistiranja važno je pripaziti na hranu (i piće) koju probavljate. Ciljajte na neprerađenu hranu koja je hidratantna, bogata vlaknima i bogata hranjivim tvarima kako bi podržala vaše probavno zdravlje. S druge strane, izbjegavajte pića i hranu koja bi mogla iritirati vaš probavni sustav, poput prerađene ili masne hrane, rafiniranih šećera i pretjerano začinjene hrane. Ne zaboravite jesti pažljivo i pravilno žvakati hranu.

Loša probava može poremetiti ravnotežu vaše crijevne flore i oslabiti crijevnu sluznicu, što dovodi do upale, oslabljenog imuniteta i pogoršanja cjelokupnog zdravlja.

Koliko često trebate raditi klistir?

Koliko često ćete klistirati vrlo je individualno i ovisit će o vašim osobnim navikama pražnjenja crijeva, načinu života i potrebama. Uvijek je najbolje konzultirati se sa svojim savjetnikom za prirodno zdravlje za protokol koji odgovara samo vama, ali informacije u nastavku mogu vam pomoći da donesete sigurniji u odluku o korištenju klistira kod kuće.

Kako biste sami odredili koliko često biste trebali koristiti svoju Happy Bum Bag, postavite si nekoliko pitanja:

• Koji su moji ciljevi?

• Idem li svaki dan sam na WC?

• Osjećam li se bolje nakon pražnjenja crijeva?

• Kako se osjećam nakon klistiranja?

• Koje su moje razine toksina u tijelu koje analiziramo na testu Mycotox koji naručujete od nas tako da pišete supportu u Re-building sustavu

• Jesu li moje upalne razine visoke?

• Je li to preventiva ili pokušavam ukloniti simptome?

Važno je slušati vlastito tijelo.

Volimo uspoređivati ​​klistiranje i detoksikaciju s početkom u teretani. Ako idete jednom tjedno, možda nećete vidjeti iste prednosti kao da ste se posvetili redovitijoj rutini - osobito u početku. Kako se tijelo vraća u ravnotežu i razine toksičnosti padaju, možda će vam rutina održavanja biti prikladnija.

Ako imate zatvor i ne idete na WC 2-3 puta dnevno, možda će vam koristiti svakodnevno klistiriranje kako biste pokrenuli crijeva. Ovo je mnogo sigurnija alternativa laksativu. Klistir je bolje prirodno rješenje od laksativa za one koji pate od zatvora cijeli život, one koji uzimaju tablete protiv bolova, lijekove, one koji imaju nedostatak kretanja, pate od visokog stresa, tijekom trudnoće ili bilo koga drugoga koji jednostavno ne može ići.

Po našem mišljenju, bolje je van nego unutra. Možete napraviti onoliko klistiranja koliko vam je potrebno da pokrenete stvari i kad god vam je potrebno olakšanje. Ako idete 2-3 puta dnevno i osjećate da vam se crijeva potpuno prazne, možda vam neće trebati redoviti klistiri jer se vaše tijelo već eliminira.

Također se vjeruje u TCM-u (tradicionalna kineska medicina + ayurveda) da su klistiri od kave snažan oblik detoksikacije jetre koji može pomoći kod kože, hormona, razine energije, problema s crijevima i kroničnih bolesti. Ako provodite protokol dubinskog iscjeljivanja i detoksikacije od plijesni, parazita, SIBO-a ili dugotrajne kronične bolesti, vaš holistički praktičar može preporučiti dnevne klizme kavom dok se simptomi ne povuku.

Jesu li klistiri sigurni?

Da. Klistiri su vrlo sigurni za kućnu upotrebu sve dok ih koristite prema uputama i temeljito perete svoju opremu. Klistiranje zapravo može pomoći u ponovnom osposobljavanju crijeva i poboljšanju peristaltike - za razliku od laksativa koji mogu uzrokovati daljnju lijenost i iritaciju.